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2020年09月30日
9月30日(水)の福岡県の新型コロナウィルス
9月30日(水)の福岡県の新型コロナウィルス情報です。
○陽性者： ８人
○検査数：１０９９件
○陽性率： ０．７％
○発表自治体別の陽性者数
福岡市 ：７人
北九州市：０人
久留米市：０人
福岡県 ：１人 ※３市発表除く
○福岡県発表の１人の内訳
田川市１人
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9月30日(水)の朝活ランニング～カッコいいパパと呼ばれるために～
9月30日(水)の朝も朝活ランニング行いました
起床じたいは少しお寝坊でしたが
(笑)スタートしてからは今日は調子がいい！
感覚的にですが、昨日と違いかなり身体が軽い
これなら1㎞のラップ5分切れるかも
5㎞走っての平均のラップタイムが5分を切ると筆者としてはかなり速いのです
️スタートしてから、今日は狙えるかも！と思い、前半からハイペースで入りました
普段はならしも含めて6分台とかで入るので、今日の5分14秒の入りはなかなか突っ込めたと思います
後半も粘れてラスト2㎞はどちらも4分30秒切れて、全体でも4分42秒
️キツかったけど、少し陸上部だった高校時代を思い出して、楽しかったです
ついでに月間100㎞も達成しました
目標達成するのは嬉しいですね
カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます
みなさんの応援が励みになりますので、ご声援よろしくお願いいたします
2020年09月29日
ジャパハリネット城戸けんじろさんと・・・
こちらの写真は10年くらい前の写真になります
ジャパハリネットのボーカル城戸けんじろさんとのツーショットです
まず、感想として10年前の筆者はわかっ！(笑)
学生時代に良く聴いてて憧れの人でした
会えた時はとても嬉しく感動でした
カラオケもメッチャ歌ったなー
汗くさい感じのロックバンドでカッコいいです
「帰り道」「哀愁交差点」「贈り物」
いい歌がいっぱいあるので、聴いたことない方は是非、聴いてみて下さい
9月29日(火)の福岡県の新型コロナウィルス情報
9月29日(火)の福岡県の新型コロナウィルス情報です。
○陽性者： ４人
○検査数：１１６４件
○陽性率： ０．３％
○発表自治体別の陽性者数
福岡市 ：０人
北九州市：２人
久留米市：０人
福岡県 ：２人 ※３市発表除く
○福岡県発表の２人の内訳
遠賀郡１人・大牟田市１人
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【29は肉の日】天神ホルモンにランチ後に見つけた物は？
9月29日(火)の独身貴族のランチは一人で博多駅にある【天神ホルモン】へ♪
いつ食べても何度食べても天神ホルモンの丸腸は美味しい
丸腸定食は1490円です️
天神ホルモンは美味しいだけでなく、スタッフ対応も素晴らしい
元気も良いので見ていて気持ちがいい
筆者の個人的感想ですが、焼き師さんメッチャカッコいい
また、感染症対策も隣との間仕切りをつけてくれてるので、安心ですし、一人でも食べやすくなりました
ご希望の方にはマスク入れをくれるサービスまでしてます
29(ニク)の日はアプリ入れて、クーポン取ると500円引きで食べれちゃいます
是非、アプリもインストールしてお得にお肉を食べましょう
帰り博多駅で東京バナナ見つけました
買いまよねー
10月15日(木)の期間限定ですので、お求めの方はお早めに
鬼滅の刃を見るならAbemaTV！
いつ食べても何度食べても天神ホルモンの丸腸は美味しい
丸腸定食は1490円です
️天神ホルモンは美味しいだけでなく、スタッフ対応も素晴らしい
元気も良いので見ていて気持ちがいい
筆者の個人的感想ですが、焼き師さんメッチャカッコいい
また、感染症対策も隣との間仕切りをつけてくれてるので、安心ですし、一人でも食べやすくなりました
ご希望の方にはマスク入れをくれるサービスまでしてます
29(ニク)の日はアプリ入れて、クーポン取ると500円引きで食べれちゃいます
是非、アプリもインストールしてお得にお肉を食べましょう
帰り博多駅で東京バナナ見つけました
買いまよねー
10月15日(木)の期間限定ですので、お求めの方はお早めに
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9月29日(火)の朝活ランニング～カッコいいパパと呼ばれるために～
9月29日(火)も朝活ランニングを行いました
家族がいなくても早く起きれました
今日はいつもの那珂川河川敷を1往復5㎞走りました
久しぶりの朝活ランニングでしたが、朝走るってやはり気持ちいいですね
️ペースは身体重く前半ゆっくりで後半折り返してから上げたつもりだったんですが、2㎞以降のラップ意外と速いやんか！
自分が思ってたより速かったってことは楽に走ってもスピードが出てるってことですね
自分の中ではこんなに速く走れてるのはビックリでした
それにしても朝は涼しいを通り越して寒かったなって思います
朝晩はしっあり温かい格好で、体調管理には気をつけましょう
カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます
みなさんの声援が励みになりますので、応援よろしくお願いいたします
2020年09月28日
独身貴族の休日の過ごし方は？
9月27日(日)は日曜日で休日でしたね！
家族のいない休日です。
することないからと思い、午前中だけ予約受けます！
にしてたけど、
予約入らず・・・
昼ぐらいまでテレビ見たり、ゲームしたりしてゆっくりしてから、やっぱり天気良いから外出したい
ってことで自転車こいで空港の漫画倉庫行こうと現地付近でケータイ調べたら・・・
閉店してるしー
うわぁーショックー
️仕方ないから空港のドン・キホーテへ行くぞ！
初です
Googleマップでルート調べたら5㎞もあるし・・・
空港の外周をずっと自転車こいでました
無事、ドン・キホーテに到着した
ドン・キホーテってあんまり着たことないから、なんかワクワクするんですよね
️入ったら早速、キャス・キッドソンのバッグがセールされてました
メッチャ安い
他にも安い物たくさんでお買い物がワクワク
結局買ったのは・・・
娘の大好きなディズニープリンセスのループタオルとディズニープリンセスのペンセット
️
帰ってきて喜んでくれたら嬉しいですね
この日は自転車を15㎞もこいでました(笑)
家族がいない休日は暇で仕方ないですね
早く帰ってきて欲しいです
9月28日(月)の福岡県の新型コロナウィルス情報
9月28日(月)の福岡県の新型コロナウィルス情報です。
○陽性者： １人
○検査数：７０７件
○陽性率：０．１％
○発表自治体別の陽性者数
福岡市 ：１人
北九州市：０人
久留米市：０人
福岡県 ：０人 ※３市発表除く
福岡市は新型コロナウィルス接触確認アプリインストールで子供と高齢者はインフルエンザの予防接種が自費1000円で受けられるようになります！
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2020年09月27日
9月27日(日)の夜活ランニング～カッコいいパパと呼ばれるために～
9月27日(日)も夜活ランニングを行いました
場所は僕のホームグラウンドとも言える那珂川河川敷です
今晩はここを、2往復しました
昨日、15㎞走った疲労が意外と抜けておらず、朝活ランニングが出来ずに夜活になったのです
️夜は涼しいとかのレベルじゃなく、かなり寒く感じました
普段の外出も帰りが遅くなる時は長袖の服がないとちょっと寒いでしょうね
今日もLisaの【紅蓮華】をエンドレスで聞きながら走りました
鬼滅の刃の主題歌です
️今日のペースは前半の1往復はゆっくりで入って、後半徐々にペースを上げれてラスト1㎞は4分21秒とかなり好ラップで走れました
全体も5分8秒となかなかいいペースでした
月間100㎞まであと7㎞！
明日は休んで火曜日、水曜日で目標達成します
帰ってからしっかりストレッチしてザバスプロテインを飲みました
カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます
みなさんの応援が励みになります
今後ともよろしくお願いいたします
9月27日(日)の福岡県の新型コロナウィルス情報
9月27日(日)の福岡県の新型コロナウィルス情報です。
○陽性者： ４人
○検査数：５２４件
○陽性率：０．８％
○発表自治体別の陽性者数
福岡市 ：０人
北九州市：０人
久留米市：０人
福岡県 ：４人 ※３市発表除く
○福岡県発表の４人の内訳
北九州市２人・糸島市１人
大牟田市１人
福岡市は新型コロナウィルス接触確認アプリインストールで子供と高齢者はインフルエンザの予防接種が自費1000円で受けられるようになります！
是非、インストールお願いいたします