2011年10月11日
永遠の課題 筋トレ生活
小学3年から高校3年までの10年間野球をやってきましたが
引退してから2年経ってお腹はたるんでいるし
腕や足などの筋肉も落ちてしまいました。
最近はちょっと運動しただけで筋肉痛になってしまいます。
現役の時と比べると体力も落ちているので
運動する気にもなりません。
でも、救命士を目指しているのでこのままの身体では
全然話にならないので毎日筋トレをしようと考えています。
やるからには三日坊主では終わりたくないし、
現役の時のような身体に戻したいと思っています。
ワンパターンのトレーニングだとすぐ飽きてしまうので
いろいろな工夫をしながらコツコツと鍛えていきたいです。
スレンダートーン エボリューション
引退してから2年経ってお腹はたるんでいるし
腕や足などの筋肉も落ちてしまいました。
最近はちょっと運動しただけで筋肉痛になってしまいます。
現役の時と比べると体力も落ちているので
運動する気にもなりません。
でも、救命士を目指しているのでこのままの身体では
全然話にならないので毎日筋トレをしようと考えています。
やるからには三日坊主では終わりたくないし、
現役の時のような身体に戻したいと思っています。
ワンパターンのトレーニングだとすぐ飽きてしまうので
いろいろな工夫をしながらコツコツと鍛えていきたいです。
スレンダートーン エボリューション