まん丸月夜日記

ある人のブログで知った
藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム」。

筋力や体力アップのトレーニングを考える前に、水の抵抗をできるだけ少なくする工夫が必要なんだって。


一瞬、これは本物かも、って思ったんだけれど
冷静になってみると、なんか・・・

そんなうまい話ってあるのかな

⇒実践レビューを確認してみる


体力や筋力が今のままであったとしても、正しい泳ぎ方を習得しタイムを更新できるようになる練習法
って、どうなの？

やっぱり気になるよね。