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2020年07月03日

#生活を改められない

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糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風などは、長年の生活習慣からきていています。


分かってはいるけどやめられない喫煙や飲酒、偏った食生活、ストレスなどが原因です。


病気の原因というのは、常に、「 自分が見えていない 」ということです。


だからこそ、「 汝、己を知れ 」ということです。


「 分かっていてもやめられない 」のは、


「 やめたらもっと悪いことが起きる 」という観念をもっているからです。


「 これは、身体によくない 」と知っていても、観念によって


「 いやいや、これをやめたら今よりももっとひどいことになる 」と信じているからです。


だから、安心感を感じられるので、慣れ親しんだことを繰り返しやりづづけるのです。


「 これをやめたら どんな最悪なことが起きると思っているのか 」


「 本当の自分になったら、どんな最悪なことになると信じているのか 」


と質問してみるといったごくシンプルなことでも、観念の中身が分かることがあります。


その質問に答えられれば、観念の中身が特定できます。


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「 これをやめたら、わたしは変な人だと思われる 」


「 仲間はずれにされる 」


「 愛してもらえなくなる 」


「 批判される 」


とか


「 ひとりぼっちになる 」


とかです。


こうした答えの中身が自分にとって最適なことをしたら起きる事だと信じています。


そしてネガティブな観念があるので、自分にとって良い事をしたら自分は罰せられる、


あるいはネガティブな結果に終わると信じています。


だから、今いるところから離れることができずに、いままでどおりの習慣を続けてしまいます。






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posted by まっくん at 17:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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