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2019年10月03日
チャコールでお腹すっきりをめざす秋
すっかり朝晩は冷えるようになって、秋も深まっていますね。
天高く馬肥ゆる秋、実りの秋、食欲の秋…
芋、栗、南瓜、梨、ブドウ、サンマいろいろ美味しい季節ですよね♡
そんな季節に大きなイベントの予定が入りました。
来月、部活顧問が定年を迎えるパーティーがあって、総勢１００名以上でお祝いをします。
顧問の先生はもちろん、懐かしい先輩や後輩たちにも会えるのがとっても楽しみです。
楽しみなのですが…高校時代から比べると１０キロほど増量している私。
同期にはちょこちょこ会っているけれど、やはり少しは減量しようかなと（苦笑）
そこでちょうどモラタメで見かけたのがこちら
DHC デトクレンズ３０日分！！
ハリウッドセレブが取り入れていると話題のチャコールクレンズ
簡単に言うと炭の吸着作用を利用してお腹のなかのあれこれをごっそり出してしまおうというもの。
錠剤はこんな感じ
よく見てほしいのが親指、黒くなっているんです。
パッケージの袋には「炭粉末が飛散し、肌や衣服につく恐れがありますのでご注意ください。」
としっかり明記されています。
この商品が素敵なのは、ヤシガラ活性炭だけでなく、食物繊維(αｰシクロデキストリン)に
乳酸菌や酵母も一緒に配合されていて効率的に腸内をきれいにしてくれるというところ♪
今のところ順調に効いているようで、飲み始めて体重は１．５キロ減りました。
お通じの色が変化した感じはないですが、前よりは少しゆるめなような気がします。
脂分が排出されているのか、乳酸菌の効果なのか
いい感じなので続けて、リピート買いしたいと思っています。
錠剤が直径約１ｃｍと少し大きめなので、心配な方は粉末タイプもあります。
これならいろんなものに混ぜられるし私も次は粉末を試してみようかな
天高く馬肥ゆる秋、実りの秋、食欲の秋…
芋、栗、南瓜、梨、ブドウ、サンマいろいろ美味しい季節ですよね♡
そんな季節に大きなイベントの予定が入りました。
来月、部活顧問が定年を迎えるパーティーがあって、総勢１００名以上でお祝いをします。
顧問の先生はもちろん、懐かしい先輩や後輩たちにも会えるのがとっても楽しみです。
楽しみなのですが…高校時代から比べると１０キロほど増量している私。
同期にはちょこちょこ会っているけれど、やはり少しは減量しようかなと（苦笑）
そこでちょうどモラタメで見かけたのがこちら
DHC デトクレンズ３０日分！！
ハリウッドセレブが取り入れていると話題のチャコールクレンズ
簡単に言うと炭の吸着作用を利用してお腹のなかのあれこれをごっそり出してしまおうというもの。
錠剤はこんな感じ
よく見てほしいのが親指、黒くなっているんです。
パッケージの袋には「炭粉末が飛散し、肌や衣服につく恐れがありますのでご注意ください。」
としっかり明記されています。
この商品が素敵なのは、ヤシガラ活性炭だけでなく、食物繊維(αｰシクロデキストリン)に
乳酸菌や酵母も一緒に配合されていて効率的に腸内をきれいにしてくれるというところ♪
今のところ順調に効いているようで、飲み始めて体重は１．５キロ減りました。
お通じの色が変化した感じはないですが、前よりは少しゆるめなような気がします。
脂分が排出されているのか、乳酸菌の効果なのか
いい感じなので続けて、リピート買いしたいと思っています。
 | 価格:1,944円 |
錠剤が直径約１ｃｍと少し大きめなので、心配な方は粉末タイプもあります。
 | 価格:2,818円 |
これならいろんなものに混ぜられるし私も次は粉末を試してみようかな
2016年03月17日
ダイエット記録その３〜目指せ４２kg〜
すっかり間が空いてしまいました。
次はダイエット記事をとか言いながらすっかり忘れてしまってました。
というか完全にたるんで考えないようにしちゃってました。
いや、本当にダイエットが続かないのって心の弱さが原因ですよね。
寒さや花粉症などでついつい自宅にこもりっきりになってしまいまして…
そしてコーヒー飲みながらエンドレスにお菓子食べまくってしまいました。
お正月を乗り切ってせっかくいいペースで減ってたのに…
というわけで先月今月の２ケ月分一緒に更新です。
体重53.5kg→50.8kg→48.2kg→47.6kg→５０．８ｋｇ
つまり一番減った時からこの１ヶ月で＋３．２ｋｇ！！
体脂肪31.0%→29.8%→27.9%→27.3%→３０．８％
こちらも完全なリバウンド＋３．５％
あぁーもうすぐ目標の結婚式だっていうのに…
ということでせめて肌だけでも良い状態で列席したいということで、
モラタメでこちらをポチリ。
UHA味覚糖
ｆアガロコラーゲンドリンクEX・ｆあがろコラーゲンシスチンドリンクEX
６本セット
ｆアガロとは、UHA味覚糖独自の成分で寒天に含まれるアガロースを分解したものだそうです。
食物繊維たっぷりでお腹スッキリの味方である寒天を低分子まで分解し、
発酵させることでよりスッキリを助けてくれるそうです。
ｆアガロコラーゲンドリンクはグレープフルーツ味
ｆアガロシスチンコラーゲンドリンクはマスカット味
シスチン入の方を直前に飲むことにしたので、とりあえずノーマルを飲んでみます。
けっこう濃いです…
グレープフルーツの味と匂いがしっかりついているので、イヤな感じはしません。
ただなかなか味合うことのない濃い感じ。
栄養ドリンクよりは断然に濃度が濃い感じ。
コッテリと言えば良いのかな
考えてみれば寒天由来の糖分と豚皮由来のナノコラーゲンが入っているんですから濃くもなりますね。
明日の朝の変化が楽しみです。
体重も良い方に変化させないとまずいな…
とりあえず時間がないので午後の間食は禁止にします。
頑張ります！！！
次はダイエット記事をとか言いながらすっかり忘れてしまってました。
というか完全にたるんで考えないようにしちゃってました。
いや、本当にダイエットが続かないのって心の弱さが原因ですよね。
寒さや花粉症などでついつい自宅にこもりっきりになってしまいまして…
そしてコーヒー飲みながらエンドレスにお菓子食べまくってしまいました。
お正月を乗り切ってせっかくいいペースで減ってたのに…
というわけで先月今月の２ケ月分一緒に更新です。
体重53.5kg→50.8kg→48.2kg→47.6kg→５０．８ｋｇ
つまり一番減った時からこの１ヶ月で＋３．２ｋｇ！！
体脂肪31.0%→29.8%→27.9%→27.3%→３０．８％
こちらも完全なリバウンド＋３．５％
あぁーもうすぐ目標の結婚式だっていうのに…
ということでせめて肌だけでも良い状態で列席したいということで、
モラタメでこちらをポチリ。
UHA味覚糖
ｆアガロコラーゲンドリンクEX・ｆあがろコラーゲンシスチンドリンクEX
６本セット
ｆアガロとは、UHA味覚糖独自の成分で寒天に含まれるアガロースを分解したものだそうです。
食物繊維たっぷりでお腹スッキリの味方である寒天を低分子まで分解し、
発酵させることでよりスッキリを助けてくれるそうです。
ｆアガロコラーゲンドリンクはグレープフルーツ味
ｆアガロシスチンコラーゲンドリンクはマスカット味
シスチン入の方を直前に飲むことにしたので、とりあえずノーマルを飲んでみます。
けっこう濃いです…
グレープフルーツの味と匂いがしっかりついているので、イヤな感じはしません。
ただなかなか味合うことのない濃い感じ。
栄養ドリンクよりは断然に濃度が濃い感じ。
コッテリと言えば良いのかな
考えてみれば寒天由来の糖分と豚皮由来のナノコラーゲンが入っているんですから濃くもなりますね。
明日の朝の変化が楽しみです。
体重も良い方に変化させないとまずいな…
とりあえず時間がないので午後の間食は禁止にします。
頑張ります！！！
2016年01月10日
ダイエット記録その２〜目指せ42kg〜
前回の報告から一ヶ月以上空いてしまいました。
青汁は飲み続けてます。
ただ調整豆乳を毎日200ml強飲んでいたことが影響したのか生理周期が乱れてしまって…
毎月2回も生理がきては困るので、牛乳で割って飲むことにしました。
残った豆乳はコーヒーに入れて飲んだりしてます。
飲んでいる青汁はこちら
これを夕食前に１杯飲みます。
そのあとは、白米なしの夕飯をお肉少なめでお腹いっぱいになるまで食べます。
続けていることはこれだけ。
夕方４時くらいまで好きなだけ、好きなものを食べています。
昨日のお昼は、スーパーの豚ヒレカツ重弁当875kcalでした。
お正月くらいは、とわりと朝昼晩好きなように食べました。
お寿司とかピザとか中華とか♡
お酒も義父とウィスキー飲んだり、一人日本酒飲んだり、夫と缶酎ハイ呑んだり♡♡
そうじゃないとストレス溜まって続けられないですからね。
アメとムチです。
メリハリでもいいです。
さてさてそんな大口も体重増えてたら意味ないですけど 笑
スタートから２ヶ月、現在の成果は………
体重53.5kg→50.8kg→48.2kg さらに−２．６ｋｇ！！
体脂肪31.0%→29.8%→27.9kg つまり−１．９％
折れ線グラフとか入れられなくてすいません
来月の報告までに勉強しておきます。
寒さも急に厳しくなってなかなか外にも出ない日が続きそうですが、引き続きがんばります！
ダイエット仲間のあなたも、一緒に目標を達成しましょうね
青汁は飲み続けてます。
ただ調整豆乳を毎日200ml強飲んでいたことが影響したのか生理周期が乱れてしまって…
毎月2回も生理がきては困るので、牛乳で割って飲むことにしました。
残った豆乳はコーヒーに入れて飲んだりしてます。
飲んでいる青汁はこちら
これを夕食前に１杯飲みます。
そのあとは、白米なしの夕飯をお肉少なめでお腹いっぱいになるまで食べます。
続けていることはこれだけ。
夕方４時くらいまで好きなだけ、好きなものを食べています。
昨日のお昼は、スーパーの豚ヒレカツ重弁当875kcalでした。
お正月くらいは、とわりと朝昼晩好きなように食べました。
お寿司とかピザとか中華とか♡
お酒も義父とウィスキー飲んだり、一人日本酒飲んだり、夫と缶酎ハイ呑んだり♡♡
そうじゃないとストレス溜まって続けられないですからね。
アメとムチです。
メリハリでもいいです。
さてさてそんな大口も体重増えてたら意味ないですけど 笑
スタートから２ヶ月、現在の成果は………
体重53.5kg→50.8kg→48.2kg さらに−２．６ｋｇ！！
体脂肪31.0%→29.8%→27.9kg つまり−１．９％
折れ線グラフとか入れられなくてすいません
来月の報告までに勉強しておきます。
寒さも急に厳しくなってなかなか外にも出ない日が続きそうですが、引き続きがんばります！
ダイエット仲間のあなたも、一緒に目標を達成しましょうね
2015年12月06日
ダイエット記録１〜めざせ42kg〜
3月にある高校の友人の結婚式に向けてダイエットを始めました。
しかし、もう30代も後半…なかなか厳しいんですよねー
なかなかチビがいると定期的な運動には出られないですし…
多くの方もお仲間だと思いますが、今まで色んなダイエット方法に取り組んできました。
いわゆるダイエット難民っていうのですね。
リンゴ・バナナ・酵素・ランニング・腹筋背筋・ウォーキング・ビリー隊長・蒸し野菜・スムージー・プーアル茶・ヘルシア緑茶などなど挙げるとキリがないです。
しかし、どれも途中で飽きてきてしまって長続きしないし、何よりお菓子食べたい！！！
がしかし、さすがに臨月よりも重くなってしまって夫にも呆れられる日々
身長差20cm近い夫と大して体重が変わらなくなってしまったのです。
そこへ、タイミング良く（悪く？）友人の結婚話が舞い込みまして、
これは一念発起 生まれ変わるしかないなと決意したワケです。
ここで、わたしのプロフィール
年令：35歳 身長：156cm 体重：53.5kg（ダイエットスタート時）
ストレス解消は、スナック菓子を食べること
中学高校と吹奏楽部で運動経験はありませんが、
４年ほど前からママ友に誘われてソフトバレーボールを始めました。
しかし、練習中にはお菓子 練習後にはファーストフードと運動の効果はなし
取り組むこと
飲み始めた青汁は、こちら↓
青汁の葉っぱ感はもちろん感じますが、バナナの味が強いのでそこまで気になりません。
私は、これを豆乳で割って飲んでいます。
なお、シェイカーは付属していません。
ちなみに、夕方４時まではお菓子食べまくってます。
甘いものもしょっぱいものも、交互にわりと気の向くままに。
夕飯を作っててどうしてもお腹が空いてきてしまったら、青汁飲みます。
夜寝る前にお腹が空いてきてしまったら、お味噌汁を飲みます。
スタートして１ヵ月経った現在の成果は………
体重53.5kg→50.8kg −２．７ｋｇ！！
体脂肪31.0%→29.8% −１．２％
頑張ってるワタシ
やっぱり効果が出るとヤル気が出ますよね。
これからくる停滞期が怖いですが、あと３ヶ月頑張ります！
すっきりフルーツ青汁
自然痩せしたいあなたに！「すっきりフルーツ青汁」
80種類を超える酵素があなたのダイエットをサポート！
ダイエットをしてもリバウンドすると意味がない。
食事の根本から変えてリバウンドをしないボディへ！
しかし、もう30代も後半…なかなか厳しいんですよねー
なかなかチビがいると定期的な運動には出られないですし…
多くの方もお仲間だと思いますが、今まで色んなダイエット方法に取り組んできました。
いわゆるダイエット難民っていうのですね。
リンゴ・バナナ・酵素・ランニング・腹筋背筋・ウォーキング・ビリー隊長・蒸し野菜・スムージー・プーアル茶・ヘルシア緑茶などなど挙げるとキリがないです。
しかし、どれも途中で飽きてきてしまって長続きしないし、何よりお菓子食べたい！！！
がしかし、さすがに臨月よりも重くなってしまって夫にも呆れられる日々
身長差20cm近い夫と大して体重が変わらなくなってしまったのです。
そこへ、タイミング良く（悪く？）友人の結婚話が舞い込みまして、
これは一念発起 生まれ変わるしかないなと決意したワケです。
ここで、わたしのプロフィール
年令：35歳 身長：156cm 体重：53.5kg（ダイエットスタート時）
ストレス解消は、スナック菓子を食べること
中学高校と吹奏楽部で運動経験はありませんが、
４年ほど前からママ友に誘われてソフトバレーボールを始めました。
しかし、練習中にはお菓子 練習後にはファーストフードと運動の効果はなし
取り組むこと
- 夕方４時以降お菓子は食べない
- 夕飯時にお米など炭水化物を摂らない
- お肉少なく 野菜は多めに
- ファーストフードは月１回
- 夕飯を食べる前に青汁を飲む
飲み始めた青汁は、こちら↓
 |  |
青汁の葉っぱ感はもちろん感じますが、バナナの味が強いのでそこまで気になりません。
私は、これを豆乳で割って飲んでいます。
なお、シェイカーは付属していません。
ちなみに、夕方４時まではお菓子食べまくってます。
甘いものもしょっぱいものも、交互にわりと気の向くままに。
夕飯を作っててどうしてもお腹が空いてきてしまったら、青汁飲みます。
夜寝る前にお腹が空いてきてしまったら、お味噌汁を飲みます。
スタートして１ヵ月経った現在の成果は………
体重53.5kg→50.8kg −２．７ｋｇ！！
体脂肪31.0%→29.8% −１．２％
頑張ってるワタシ
やっぱり効果が出るとヤル気が出ますよね。
これからくる停滞期が怖いですが、あと３ヶ月頑張ります！
すっきりフルーツ青汁
自然痩せしたいあなたに！「すっきりフルーツ青汁」
80種類を超える酵素があなたのダイエットをサポート！
ダイエットをしてもリバウンドすると意味がない。
食事の根本から変えてリバウンドをしないボディへ！