節約しながら美容健康ダイエット♪

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昨日は予定通りにクリニックへ行ってきました！おそらく、ノロウィルスもインフルエンザの菌も、もらってきてないです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年のノロウィルスは感染力が強いという事で、かなりビビっていますそんな中、患者さんたちが集まるクリニックへ行くので、とりあえずマスクは頑丈そうな物を装着。あとは、「茶カテキンで咽下」が良いとテレビで見たので、緑茶を買い、プロポリスの飴を持って行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロポリスって二段階抽出してるものだと、ウィルスが体内に入らないようにバリアの役目をしてくれるらしいですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウィルスをはね飛ばすなんて、すごく頼もしいです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だけど、キチンと二段階抽出してるものは高いですよね(^_^;)ほんとはサプリメントで採った方が効果は高いだろうけど、とてもじゃないけど買えない(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それなので、サプリは諦めて、飴ならなんとか買えました〜♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真が横になってしまった！　　　　　　　２袋で１５００円　　なんて高いのど飴なのだ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、これのお陰で、まだ風邪をひいてないです♪ラッシュ時の電車に乗るときや、混雑してる病院に行く時は、必ずなめています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「私にとってはプロポリスって、効果があるかも」と実感した２０１５年。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　絶対に風邪を引きたくない人にはオススメしたいです♪感染力が強いから、手洗いうがいにプラスアルファが欲しいですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が買ったのはオルビスというお店から出してます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　オルビスは１０年以上、お買い物させて頂いてます♪製品がシッカリしてて誠実な会社な所が好きなんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、ずっと試したかったプロポリスもオルビスで買いました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このまま体調を維持して、「風邪シーズン」を乗りきりたいです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ１０時過ぎなのに、お腹がすいてきました(笑)お昼はパスタにします♪　　　ってか、お昼は毎日麺類です♪楽だし♪美味しい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただきまーす♪(はやすぎる)

晴れてます洗濯日よりだ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、先月まで通院してたクリニックに紹介状をもらいに行ってきます。引っ越したので、これからの通院先を変えるのだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもこの時期になると、「他の患者さんのウィルスとかもらわないようにしよう」と決心して！クリニックに通院してます(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特にノロウィルスはアルコール消毒が効かないらしいので恐ろしいですよね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マスクとプロポリスと茶カテキンたっぷりの緑茶をもって、行ってきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・茶カテキンが効くのはインフルエンザだったかな？忘れちゃった

　　　　　　　　　　candoで買った保湿手袋。綿１００パーセントです。　　　　　１日に何度も洗い物をしたり、ノロウィルス対策で何度も手を洗っていると、手が荒れちゃってボロボロになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かといって、あまりに保湿されるハンドクリームやハンドオイルを使うと、そのあとなんにも触れないんですよね。本読み始めると、ハンドオイルが本に染みこんじゃって(>_<)　　　なので、手が荒れる割りにはクリームやオイルをぬる回数が少なかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもこの手袋しちゃえば、あちこちベタベタしないで済むし、スマホもいじれるように加工してあるし１００円だし♪　　　　　　　　　　　かなり重宝してます♪今年はこれなしじゃムリかも

お引っ越しや旅行先で、スーパーに行くのが楽しいです。
お肉とお魚とお惣菜のコーナーが、その土地を表してたりするんですよね♪
海沿いの地域のスーパーだと、お魚の種類が豊富だし、お肉は珍しい部位が普通に売ってたりするし、その材料を使ったお惣菜もチェックしたいです。
旅行で夕食がついてないビジネスホテルに泊まる時は、外食するよりもスーパーでお惣菜を買ったりします。
それが楽しみだったりするんですよね。
そんな事を思い出しながら近所の火曜市に行ってきました。
引っ越してきたばかりなので、楽しいです

ある方のブログで、天赦日というものを知り、それが昨日だった事が分かりました。
　　　　　　　　　　　　　　　
まず、「なんて読むんだ？」って思いましたよ　　　　　　　　　　　　　　「てんしゃび」や「てんしゃじつ」と読むらしいです。　　
　　　　　　　　　　　　　大安よりも吉日で年に５日くらいしかない良い日。
　　　　何かを始めたりするのに適してるみたいなので、昨日からこのブログを始めたのは丁度良かった！　　(その記念すべき初投稿がおにぎりダイエットなのは笑える)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４年くらい前に持病が悪化し、それから働けていないので、ずっと家にいます。
　　　　　　　　　それでも毎日、何か想うことがあったり、ちゃんと行動してたりしてます。

　　　　　　　　　それを記録する意味もあって始めました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマホをなかなか使いこなせない私ですが、時間をかけてでも更新していこうと思います♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしも、見てくれる人がいるなら嬉しいなぁ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は火曜日なので、スーパーの火曜市に行ってきます

つい最近、「おにぎりダイエット」という物を知りました！ 　　　　　　　　　 日本人は昔からお米を食べてきているから、他の国の人に比べて白米を消化する力があるそうです。 　　　　　 なので、お腹がすいて白米をいっぱい食べても大丈夫！ 　　　　 らしいのです。 　　　　ご飯が大好きなので、すごく嬉しいダイエット法。 　　　　　ダイエットする時は、試してみたいです♪ 　　　　ご飯と言えば、少し固めが好みです♪　　 炊飯器でご飯が炊き上がったら、すぐに保温を消します。 　　 そのまま１時間放置して、水分が抜けた感じのご飯が大好きです♪ 　　 おかずがなくても、ふりかけなくても、そのまま食べられちゃいます♪ 　　できたてじゃないご飯が好きな人は、他にもいるかなぁ(^_^;)