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2015年12月14日

おにぎりダイエット♪

つい最近、「おにぎりダイエット」という物を知りました！ 　　　　　　　　　 日本人は昔からお米を食べてきているから、他の国の人に比べて白米を消化する力があるそうです。 　　　　　 なので、お腹がすいて白米をいっぱい食べても大丈夫！ 　　　　 らしいのです。 　　　　ご飯が大好きなので、すごく嬉しいダイエット法。 　　　　　ダイエットする時は、試してみたいです♪ 　　　　ご飯と言えば、少し固めが好みです♪　　 炊飯器でご飯が炊き上がったら、すぐに保温を消します。 　　 そのまま１時間放置して、水分が抜けた感じのご飯が大好きです♪ 　　 おかずがなくても、ふりかけなくても、そのまま食べられちゃいます♪ 　　できたてじゃないご飯が好きな人は、他にもいるかなぁ(^_^;)
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posted by るな♪ at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康！
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