ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

ヨガの学びを並行して行なっていることもあり、
ライフキネティック、一般向けトレーナー活動は
現在行なっておりません。
でも、自主練やレッスンのイメトレは継続していますよ！

アーユルヴェーダ的に見ると、私のプラクリティは、ヴァータです。
風のように飛び回り、時間がある限りイベントを入れてしまいがち。
スケジュールをこなすのが目的になるのを避けるため、
予定は控えめ、落ち着くように心がけています（呼吸法も役に立ちますね！）。
自分から動くことも大事ですが、今はまだ、芽生えのための準備期間と考えています。
でも、目指すのは乾いた種ではなくて、水を吸いつつある種。
見かけはほとんど変わりませんが、タイミングが合えば、すぐに芽を出すのが理想・・・！

「チャンスの女神には前髪しかない」と言われます。
その風貌はさておき、
いろんなシチュエーションのイメトレをしておくことで、
訪れたチャンスをしっかり生かせるのではないかと考え、
日々、色々と考えを巡らせています。

日々の勉強も
体力作りも、
表に出なくても
地道に水を吸わせておくことが大事だと思います。

って、家族（我が子）に一番、伝えたいことなんですけどね〜！

カフェに行く時間が取れるかって、忙しさのバロメーターにもなりますね。


お家カフェ派はご自宅でゆっくり召し上がっても・・・