ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

ライフキネティック公認パーソナルトレーナーの資格を持っています。
しかしながら、現在ヨガの学びを深めている最中で、
トレーナーとしての活動を行う時間的余裕が
（頭のキャパシティも⁈）
ありません。

ライフキネティックは
脳をなるべく広範囲で活性化させることが重要です。
ヨガは心の動き、思考を止めることが重要です。
働きかけ方は正反対にも思えますよね。
しかしながら、この二つを適切な量、適切なタイミングで行うと
さらに効果的なのではないかと私は考えています。
何故なら、最近
脳には安静状態ほど盛んに活動している領域があるということがわかってきているので・・・
実際の検証はまだずっと先になりそうですが、
どちらについて学ぶときもこの可能性を頭に置いていきたいと思っています。
最近ではMRIを用いて脳の活動に関する多様な解析が行われているようです。
技術の進歩に驚くとともに、それでも昔ながらの脳の機能局在の図が堂々、現役なことにも驚いています。
知りたいことはまだまだあります。
まずは私の脳に頑張ってもらいましょう！
そしてまた、ライフキネティック教室に、行きたいです〜！

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