ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

引き続き、
元旦走った話です。

今年はあんまり準備していなかったので
ゆっくり完走が目標、そして出来れば
笑顔で
そう思っていたのに…

https://banbaciao.amebaownd.com

道があり、ピストルがなると、
つい飛び出す自分が、
恨めしい…！
競馬の出走馬は
こんな心境なのでしょうか。
先日、トレーナーの方に
「お尻の筋肉が上手く使えていないよ」
と言われた事や、
年末トレッドミルで走っても
昨年より心拍数が高めだった事など、
数々のトレーニング不足が
かなり短い距離ではありますが
走馬灯のように駆け巡り…

それでも開き直ったのは、
ヨガで（少しは）整えた心のおかげか？
痛みがあんまり出なかったのは
ヨガで（少しは）身体の使い方が変わったか？

プラス思考で走って参りました。
来年は一歩進めると、嬉しいです。