美容・健康向上委員会

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毎日しっかりと睡眠をとれていますか。
美容のためにも、質の良い睡眠は大変重要なものです。
スキンケアの後は、ぐっすり眠って美肌を手に入れましょう。


"化粧水の浸透力をUPするには･･･"

化粧水をしても、肌に入っていかない･･･
そんな風に感じることありませんか？
浸透力をアップさせる為にはどのようにすればいいのでしょう。



<洗顔>
肌に残る化粧カスや、余分な皮脂・角質をしっかりと洗顔で落とすと、浸透力がアップします。

<温める>
部屋を暖め、化粧水をつける時の手や化粧水を暖めると、浸透しやすくなります。

<化粧水のつけ方>
１回にたくさんの化粧水をつけず、少しづつを重ね付けすると浸透しやすくなることもあります。

化粧水が浸透しにくい理由は、ブロックしている何かがあることが多いです。
まずはその汚れや角質などをしっかりと洗顔によって取り除くと、自然と浸透していくでしょう。

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"抗炎症作用に「アラントイン」"

化粧品などの成分として使用されている「アラントイン」。
どのようなものでしょうか。



「アラントインとは」
牛の羊膜の分泌液から発見された成分です。
その他にも、穀物の胚芽・煙草の種子・コンフリーの根・かたつむりの粘液などにも存在しています。

「アラントインの作用」
抗炎症作用、抗刺激作用、消炎鎮静作用があります。
肌荒れを予防する力が期待されています。
角質などの古い組織を除去し、新しい表皮の増殖を促すので、肌荒れや傷などにも効果的です。

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"老けたくなければ「ＡＥＧ」に気をつけて"

最近老けの原因として、メディアで話題の「ＡＥＧ」。
ＡＥＧを体にため込まないことが、老化防止になるんです。



「ＡＥＧとは」
タンパク質が糖化して、変質した物質をＡＥＧ（終末糖化産物）といいます。
老化のきっかけとなる物質として、最近注目されています。

「体内で作られるＡＥＧ」
食べ物より摂取した糖が、体内で余り血糖値が高くなると、タンパク質と結びつき体温により糖化が起こり、ＡＥＧが作られます。

「食べ物の中のＡＥＧ」
食品には、元々ＡＥＧが含まれていますが、調理法によりＡＥＧが増加します。
高温で加熱することにより、焦げ目やきつね色になり、メイラード反応を起こしＡＥＧを増加させるのです。
同じ食品でも、ゆでるより焼く、焼くより揚げるの方が、ＡＥＧが増加します。
他にも、電子レンジで温めると増加します。

「ＡＥＧ」を体にためないよう気をつけると、老化が防げるかもしれませんね。

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"丸ごと熟成生酵素"

若い時は、ダイエットをしようと食事制限を少ししたり、運動したりすると痩せることができたのに、加齢と共に痩せにくくなったと感じませんか。



それは、加齢と共に酵素が減少していることが原因の１つです。

その他にも酵素が減少すると、美容と健康にも大きな影響を与えます。

そんな酵素不足の方には、酵素を補う必要があるのです。

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今の自分の肌の状態をしっかり感じて、よりよいスキンケアを。


"年齢肌にグロスファクター"

人が本来持っている肌の再生能力を促す働きをする「グロスファクター」。
以前に紹介した他にも、肌に働きかけるグロスファクターは色々あります。



<ＰＤＧＦ（血小板由来成長因子）>
血小板から分泌される細胞分裂の促進作用を持ちます。
損傷を受けた表皮細胞の再生を促進し、またコラーゲン合成促進にも関わります。

<ＫＧＦ（ケラチン細胞成長因子）>
ターンオーバーを正常な状態に戻して、古い角質を除去する働きに関わります。
また、毛の生成に必要なケラチンを補い、発育環境を整える役割もあります。

<ＶＥＧＦ（血管内皮細胞成長因子）>
新生血管を形成するために、毛管内皮細胞の増殖などの大きな役割を果たします。

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"アロエベラの有効成分は"

万能薬と言われる「アロエ」。
健康にも美容にもいいこといっぱい。
そんなアロエベラの有効成分はどんなものがあるのでしょう。



<アルボラン>
インスリンの分泌を促してくれます。
血糖値を下げる作用があると言われています。
その効果は、持続性が高いと言われています。

<アミノ酸・有機酸>
色々なタンパク質や神経伝達物質を生成するのに必要不可欠なアミノ酸が含まれています。
有機酸は、果実に多く含まれている酸です。
腸内細菌のバランスを整える作用があると言われています。
美肌効果もあると言われています。

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"ターンオーバーに「ハトムギ種子エキス」"

ハトムギは、ハトムギ茶としてなじみがあり、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
お茶以外にも、化粧品に配合されていて肌にいい働きがあるんです。



「ハトムギ種子エキスとは」
ハトムギの種子から抽出されるエキスです。
昔から漢方薬に使われてきました。
消炎作用・利尿作用などがあり、民間療法としては、皮膚の荒れにも使われています。

「ハトムギ種子エキスの栄養と効果」
糖類、アミノ酸類、コイクセラノイドなどの成分を含んでいます。
コイクセラノイドは、肌の角質代謝を高める働きや、ターンオーバーを整える働きが見られます。
その他にも化粧品として、保湿効果や消炎効果があると言われています。

そんなハトムギ種子エキスの成分が入った化粧崩れ対策美容液は、
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"ハーブアブソリュート　コンブッカ"

"ハーブアブソリュート コンブッカ"は、200種類以上の果物やハーブなどの植物原料を使用しています。



<ツボグサ>
せり科の植物で、道端や野原などでみられます。
老化防止、美肌効果、リラックス効果などがあるハーブです。

<トゥルシー>
シソ科で、バジルの一種です。
万能ハーブと言われています。
抗酸化作用、冷え性の緩和、生活習慣病予防、免疫機能の向上などの効能があります。

<ラッキョウ>
独特の香りと辛み、歯触りをもつ野菜。
便秘解消、生活習慣病予防、ダイエット効果、疲労回復などの効果があります。

これらの植物を原料に使用している“コンブチャ”は、
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お肌の荒れが気になる方、ストレス溜まっていませんか？
ストレスで胃が痛くなるのと同じように、肌にも影響が出ることも･･･
ストレスをなるべく解消して、美肌を手に入れるスキンケアを。


"年代別の洗顔選びポイント"

長年使っている洗顔が、自分の肌に合わなくなったと感じた事ありませんか。
それは、年齢によって肌の状態が変わってきているからかもしれません。
それぞれの年代に合った洗顔を選んで、今の自分にベストなものを見つけ直しましょう。



「20代の洗顔」
20代の肌は、まだまだオイリーな肌に悩んでいる方も多いようです。
また、メイクを頻繁にするようになり、肌タイプも変わってくるのでしっかり今の肌に合う洗顔を選ぶ必要があります。
肌トラブルを防げる、サッパリとした洗い上がりの洗顔が人気があるようです。

「30代の洗顔」
肌質が変化する人が多くなります。
簡単なケアだけで済んでいた20代とは違い、毛穴や肌のくすみ、ターンオーバーも乱れてきます。
古い角質や汚れをしっかり洗浄してくれ、美肌成分もしっかりと配合された洗顔が人気になります。

「40代以降の洗顔」
乾燥・こじわ・たるみが気になる年代。
エイジングケア本番の時期に入り、肌に負担のかからない保湿成分が配合されている洗顔が人気のようです。

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ターンオーバーを洗顔で整えます。

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"再生力UPに「セイヨウアカマツ球果エキス」"

「セイヨウアカマツ球果エキス」は化粧水からシャンプー、育毛ケア製品にまで幅広く活用されています。
セイヨウアカマツ球果エキスとはどのようなものでしょう。



「セイヨウアカマツ球果エキスとは」
ヨーロッパなどに自生している、松科の植物で、その球果から抽出されたエキスです。
球果からだけでなく、針状葉や小枝よりパイン油が得れたり、樹皮が咳止めの原料にもなります。

「セイヨウアカマツ球果エキスの成分効果」
フラボノイドやアミノ酸が多く含まれており、肌を活性化させて再生力を上げ、肌荒れを防止する効果があります。
他にも消炎作用や、血行促進作用、保湿作用、収れん作用などがあり、スキンケアからヘアケア、育毛ケアに活用されています。

このような肌にもいい「セイヨウアカマツ球果エキス」を配合しているのは、
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合成香料や合成界面活性剤など使用していないので、敏感肌や肌の薄い部分にもお使え頂けます。

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"老け顔に見られていませんか？"

年齢よりも老けて見られる「老け顔」。
10代で老け顔に見られると、落ち着いて見られてうれしいこともあるのですが、年齢を重ねると特に女性は、若く見られたいものです。
どうして老け顔に見られてしまうのでしょうか。



「老けて見られる原因」
・乾燥によるシワ
・筋肉の衰えによるたるみ
・血行不良によるむくみや、肌荒れ
・紫外線によるシミ
・髪の色やボリューム
などがあります。

「老け顔にならないためのケア」
顔の筋力をアップさせて、たるみを防ぎましょう。
上に持ち上げる事を意識したマッサージを。
またリンパの流れも良くして、血行を良くするとむくみや肌荒れ、肌色も良くなります。

保湿成分がしっかりと配合されているものを選んで、スキンケアを。
化粧水でしっかりと水分を与え、美容液で潤いをキープすることが大切です。

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"乳酸菌の色々な働き"

乳酸菌は、ヨーグルトを食べると摂れる体に良い菌！っていうのは多くの人が知っていると思います。
その他にも色々な働きをしているのです。



「乳酸菌とは」
ブドウ糖から乳酸を作り出す細菌の総称を「乳酸菌」といい自然界に広く存在しています。
善玉菌の代表的なもので、乳酸菌の種類は200種類はあると言われています。

「乳酸菌の色々な働き」
代表的なものは、やはり整腸作用です。
腸の働きを整えることによって、免疫を活性化させ、インフルエンザの予防や、花粉症対策、がんの予防する効果などもあります。
他にも、うつ病や不眠症、糖尿病、高血圧改善、肌荒れ、ダイエットなどにも効果があるようです。

多くの乳酸菌は、体内にずっととどまれないので、毎日継続して摂ることを意識しましょう。

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肌の衰え感じてませんか？
今まで、大きな肌トラブルもなかったので、スキンケアを怠っていたらそのツケが･･･
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"毛穴たるんでいませんか？"

毛穴が目立ってきたと思ったことありませんか？
よく見ると、毛穴が長くなっている･･･
それは、毛穴がたるんでいるのかもしれません。



「毛穴のたるみ特徴」
・毛穴が細長い滴型に見える
・30代位から特に気になりはじめた
・頬の毛穴が特に目立っている

「毛穴のたるみ原因」
加齢などによる肌のコラーゲンやヒアルロン酸の減少によることが、主な原因と考えられています。
その他にも、食生活や、血行不良、睡眠不足によっても、たるみの原因となります。

「毛穴のたるみ対処法」
・クレンジング･･･ハリと弾力を保つような、エイジングケアのできるクレンジングを。
・洗顔･･･古い角質や汚れが落とせるような洗顔を。
・保湿･･･ハリと潤いを与えてくれる化粧水や、美容液を。
・生活習慣改善･･･良質の睡眠と、バランスの取れた食生活を。

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"ニキビ跡に赤みが残ってしまうのは･･･"

ニキビは治っても、赤いニキビ跡が残ってしまった･･･
どうして赤く残ってしまうんでしょうか。



「赤みのあるニキビ跡の原因」
ニキビの炎症は治まっているのに、赤みが残っている。
そんな赤みのあるニキビ跡の原因は、ニキビの炎症によって毛細血管が集まり赤く見えたり、血液の流れが悪くなり赤く見えることによるものです。

「ニキビ跡とターンオーバー」
ニキビ跡が残る主な原因として、28日周期である通常のターンオーバーが、正しく行われていないことがあります。
古い角質が落ち、新しい角質が作られると、自然と赤みも薄くなっていきます。
ターンオーバーを正常に保てるよう心がけましょう。

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"トウモロコシの色々な効果"

日本でも馴染みのある食材「トウモロコシ」。
コーンスターチや、コーンフレークの加工品としてや、コーン油、コーン茶などの原料に幅広く用いられています。



「トウモロコシとは」
野菜のイメージがありますが、穀物に属するイネ科の植物です。
世界三大穀物の１つです。

「トウモロコシの栄養と効果」
疲労回復効果のある、アスパラギン酸や、免疫機能をアップさせるアラニンなどを含みます。
また、食物繊維は便秘解消を、ビタミンEの血行促進作用とミネラルの貧血改善効果の相乗効果でくすみや乾燥の予防に役立ちます。

「コーン油とは」
トウモロコシの胚芽から抽出される油脂です。
成分として含まれているリノール酸は、保湿や抗炎症作用があり、肌を滑らかにし肌のバリア機能を高めます。
その他にも、血中コレステロールを下げる作用もあります。

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"ハーブアブソリュート　コンブッカ"

"ハーブアブソリュート コンブッカ"は、200種類以上の果物やハーブなどの植物原料を使用しています。



<ハッショウマメ>
マメ科の植物。
栄養が豊富で、タンパク質・鉄分・アミノ酸が多く含まれ、生活習慣病予防などの効果があると言われています。

<ムイラプアマ>
熱帯地方に自生する植物。
ステロール・ミラプアミン・タンニン酸などの成分を含み、リウマチや消化器系の機能の回復などに効果があります。

<イボナシツヅラフジ>
インドから東南アジアに自生する植物。
利尿作用、むくみ改善、ダイエット体質への改善などの効果があります。

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春に近づいてきているこの時期。
冬から春になるころの肌は、季節の変わり目となり調節も難しい時です。
そんな時こそ、お勧めのコスメいかがですか。


"酵素洗顔を選ぶポイント"

人気の酵素洗顔は、いろんな種類が出ていてどれがいいのか選ぶのに迷ってしまいますね。



パウダー状のものが多いですが、なぜでしょう。
それは、メリットがたくさんあるからなんです。

・水分を配合していないので、余計な安定剤など使わず肌への負担を軽減できる。
・持ち運びが便利。
・1回の使用量が分りやすい。
・フレッシュな状態を保て衛生的。
・湿気に弱いパウダーを湿気から守れる

以上のようなメリットがあります。

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コラーゲン・ヒアルロン酸・コエンザイムQ10・オーガニックシアバターなど、贅沢美肌成分配合で洗うたびに潤い保湿。

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"アロエベラの有効成分は"

「アロエがあると医者いらず」と言われるように、いろんな効能がある植物です。
健康にも美容にもいいこといっぱい。
そんなアロエベラの有効成分はどんなものがあるのでしょう。



<アロエチン>
優れた殺菌力と解毒作用があると言われています。
メラニン色素の沈着を防ぐ作用もあり、美白効果も注目されています。

<アロミチン>
抗ウイルス作用や、抗腫瘍作用があるとされる成分。
抗ガン粘膜を弾力化し、老廃物を排出し、抗がん作用や免疫力UPもあるとされています。

<ムコ多糖類>
体の細胞の周りで水分を蓄えている物質です。
肌の健康維持や、血液をサラサラにする作用、コレステロールの低下などの作用も期待されています。

約96％がアロエベラ液汁でできているのは、
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"老化を促進させる食べ物は･･･"

老化を防止する食べ物は知っている方も多いと思いますが、老化を促進する食べ物知っていますか。
知っていると、若々ししい肌への近道ではないでしょうか。



<砂糖を多く含む食べ物>
砂糖を多く含むものを摂ると、筋肉のたるみや、運動能力の低下を招く可能性があります。
また、体内に吸収されコラーゲンと結びつくと硬くなり弾力が失われシワができやすくなります。

<大量のアルコール>
アルコールは、のどの渇きは癒せますが、アルコールを分解するためにアルコール以上の水分が消費されます。
その上利尿作用もあるので、水分が体外に排出されるのです。
体から水分を奪うため、シワができる原因になります。

その他にも、塩や、コーヒー、ソーダー類もまた、体から水分を奪ってしまうので過剰摂取は避けた方がいいでしょう。

意識していると、体の中からの健康美肌に。

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"家庭の万能薬！梅エキス"

梅は日本人には昔からなじみのある食材で、梅干しや、梅のシロップ漬け、梅酒など家庭で作られている万能薬として扱われてきました。
そんな梅の成分、効果を改めて見ていきましょう。



「梅とは」
バラ科サクラ属の落葉高木の果実です。
実は昔から漢方や民間薬として利用されてきました。

「梅の成分」
クエン酸・カテキン酸・ピクリン酸・リンゴ酸・ムメフラールなどがあります。

「梅の効果」
・アレルギー改善
・アンチエイジング効果
・整腸作用
・血流改善効果
・血液浄化作用
・動脈硬化の抑制
・疲労回復
・殺菌作用
・抗酸化作用
・肥満抑制効果

そんな、梅エキスも原料として含まれているのは、
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