お得な情報紹介ブログ

こんにちは。





あなたは、散歩が好きですか？

老若男女問わず、様々な人たちが

散歩を楽しんでやっています。





散歩の適性距離は、一体どのくらいなのでしょうか？

これは、本当に人によって違いますが、

僕が思う適性距離は、だいたい3kmほどだと思います。





およそ、隣町に行って、

帰って来られるぐらいの距離ですね。




「まあまあ歩いたな」って思えるぐらいの

感覚がちょうどいいと思います。





では、次に、時間はどれくらいが

ベストなのでしょうか？





これもまた、

人によって様々ですが、

僕は60分が平均的な散歩時間かな、と思います。





60分も歩けば、

「散歩した」という気になりますよね。




足も大分、歩いた感じが

すると思います。




普段から歩くのが大好きな人は、

「60分じゃ全然物足りないよー」って

思うかもしれません。




逆に、歩くのが苦手だと、

「きついなー」と感じるかもしれないですね。





あなただけの適性時間を

見つけることが最終的にはベストです。





何もすることがない時、

仲の良い友達などを誘って

散歩をすることは楽しいことなので、




まだ散歩をしたことがない場合は、

今度ぜひ挑戦してみてくださいね。



それでは。