お得な情報紹介ブログ

こんにちは。





今回は、

「食べ過ぎは良くない」ということに

焦点を当ててお話したいと思います。





あなたもついつい、

「食べすぎてしまった」経験が

少なからずあると思います。





僕ももちろん、

そういう経験はあります。





そんな時、

「あー、なんか食べすぎたなあ」と

後悔することもあるでしょう。






では、食べ過ぎが体に良くないのか？というと

必ずしもそうではありません。





普段から食べ過ぎるのは

ちょっと良くないですが、





たまにパーっと飲み屋などで

いつもより食べる分には、

それほど気にすることはないでしょう。





食べ過ぎないようにするためには、

「腹八分目くらい」を

守る習慣をつけると良いと思います。





自分の中で、

ある程度のルールを決めて、

「今日はここまでで食べるのをやめよう」と




習慣づけられれば、

そうそう体に出ることはないと思います。





結論から言うと、

食べ過ぎるのは「たまに」くらいなら

良いということで、今回は終わります。





しかし、本当に気になるなら、

食べ過ぎには注意しましょう（笑）




それでは。