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こんにちは。




あなたがランニングをどうしても

やる気になれない時、

どのように対処すればいいか、

僕がアドバイスをしたいと思います。





例えば、ダイエットを成功させるために、

あなたがランニングを始めたとしましょう。




1週間頑張ってみたものの、

どうも走るのがキツい、続かないかもしれない、

そう思った時、僕はこう考えてみることをオススメします。




「ここでやめたら、また元の自分に戻ってしまう」





あなたはおそらく、

「今の自分を変えたくて」

ダイエット、ランニングを始めたんだと思います。





だとすれば、

またいつもの自分に戻ってしまうことは、

少なからず「嫌だ」と考えているはずです。




ランニングを上手く続けることができれば、

「ダイエットが成功したあなたに会える」




そういう風に考えれば、

少しでも続けようと思うはずです。




続けることができれば、

ダイエットも成功する。



続かなければ、

前の自分に戻ってしまう。




そういうことを意識しながら、

ランニングに取り組むのも

1つの手だと思います。




参考にしてみてください。


それでは。