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こんにちは。




今日のテーマは

「メンタル・精神が強くなる方法」です。




あくまで僕の見解ですので、

気軽な気持ちでみていただければなと

思います。




極論から言うと、

メンタルや精神を強くするために、

メンタルトレーニングはあまり意味がないと


思っています。




確かに、スポーツ選手などで

試合前に気持ちを整理するという意味で

メンタルトレーニングを実施することもありますが、




それはスポーツだからこそ

効果を発揮するものです。





もっと根本的な

「心を強くする」という面では、

強くするための方法が全く異なります。




人は一体どういう時に

精神が強くなるのか。





一番強くなるのは…

「辛い出来事を乗り越えた時」です。




ちょっと辛い話だと思いますが、

人が本当に心から強くなる時は、

大切な人との離別であったり、




なにか負の出来事に

巻き込まれてしまって、

それを超えられた時なんです。





ただ、それは起こそうと思って

起こせるものではなく、

そういう出来事を超えることで、



人は本当に強くなるんだという

僕の見解です。




では、

自分から起こせる

精神を強くする方法をご紹介します。




それは

「結果を出す」

ことです。





分野は別になんでもいいんですが、

あなたが今やっている仕事や勉強、部活などで

今より優れた結果を出した時、



あなたの心は強くなります。




その原因は

「自信がついたから」です。




そのためには

たゆまぬ努力が必要な時もありますが、

その努力もまた、人の心を強くします。




やはり、本当に強くなる瞬間は、

前に進んでいく時しか起こらないと、

僕は思っています。




あなたがメンタル・精神を強くしたいと

考えているのなら、

僕の今回の内容をほんのちょっとでも




参考にしていただけたら幸いです。





あと、体も鍛えてみてください（笑）

心が強くなる原因になると思いますよ。




それでは。