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2018年02月28日
高子沼に行ってきたよ
今日はお仕事をお休みさせてもらって久しぶりに高子沼に行ってきました。
高子沼とは福島県伊達市のとある沼で、そこはブラックバスやヘラブナなどが
釣れるスポット、さらに錦鯉の稚魚も放流しているそうです。
僕は基本的にそこと『やながわ希望の森公園』で釣りをするのが好きです。
『高子沼』は家から行ったときに通り道になるので、少しそこで楽しんでから『希望の森公園』に行きます。
『希望の森公園』は自然の中にある公園なので、釣りをしながら子供とお散歩できるので
子供がいる方たちにはオススメです。
去年行ったときは、妻と娘を一緒につれて行ってました。
子バスが非常に多くて、スピニングタックルに小さなワームを付けて子バス相手に
遊んだりすることも楽しめます。
前に行ったときには子バスがかかってファイト中に40upのオオクチバスがかかってきて
ロッドが折れそうになったことがあります。
そのとき改めてBIGサイズもいることを確信しました。夢は膨らみますねぇ
もしこれを見ている方で興味があれば行ってみてください。
ちなみに高子沼にはこんな猫ちゃんもいましたよ。
ゴミは捨てないでにゃー
2018年02月27日
夜中になってしまった
こんばんは
娘となんだかんだして遊んでいたらこんな時間に...
PCは閉じてしまったのでスマホからです
娘とは落花生の取り合いをしていました。
僕がせっかく剥いた落花生を横から『パクッ』っと食べてまた剥くと『パクッ』これの繰り返しです。
人の手柄を横取りしてる...世渡り上手に育つのかな？
なんっつって←親父ギャグ(笑)
くだらないことはこの辺にしてそろそろ寝ます。
アディオスアミーゴ
2018年02月26日
今日もスノボ日和です。
こんにちは、スノーボード大好きな30代おじさんです。
今日も雪山はピーカンでした。
といっても僕は仕事で行けなかったのですが、知り合いが行ってきたらしく憎たらしくも
写真付きでメールを送られてきました。
良いなぁ...サボっていこうかなぁ...
そんなことを思いながら仕事を始めます。
今日は僕のホームコースの様子を公開します。
場所は近くにある山形市『米沢スキー場』僕はここのリフト券に回数券があるのが魅力で大体はここに行ってます。
回数券は1シーズンなら8回分リフトに乗れるためその日の体力に合わせて滑ることができます。
※おじさんボーダーは体力が続かないのだ
だったらシーズン券買えば良いじゃんって思うでしょ？
ところが、毎日通えるなら良いんですが、いかんせん毎週も行けるかわからないためこの回数券が良いんですよ。
近いところで山形のスキー場の中で唯一(ちゃんと調べればあるのかもですが)回数券が売っているのです。
何年か前なら栗子国際スキー場もありましたが、なくなってしまいました。
ちなみに栗子さんは、今シーズン残念ながら休業です。
今シーズンも終盤になってきました。
皆さんもラストスパート頑張りましょう。
さてと...仕事しよ
2018年02月25日
HI-STANDARDライブサイコー
おはようございます。
今日も天気が良いです。
今日は懐かしいアーティストがスカパーでライブの映像を見たのでご紹介します。
去年の2017/10/4に実に18年振りになる新曲を発売したHI-STANDARD
僕が中学生の時に初めて聞いた本格的なバンドです。
当時は音楽に興味あまりなかったのですが、このバンドの曲を聴いて、ライブ映像を見て
とても興奮したのを思い出します。
僕の音楽好きはこの人たちから始まったと言っても良いくらいだと思います。
触発されるようにベースをやり始め、コピーバンドを作ってライブをやったりしたのを
今でも思い出します。
最近、仕事がつらすぎて休みがちでしたが、昨日これを聞いてなんだか元気が出てきました。
やっぱりパワーのある音楽を聴くとそこからパワーをもらえますね。
ちなみにHI-STANDARD、GREEN DAYを聞きながらスキー場に行き
滑っている間もずっと聞いていました。
テンションを上げるにはやっぱり勢いのある音楽が必要ですね。
こちらは公式ホームページです→http://hi-standard.jp/
ライブ情報や懐かしいPV、グッズ紹介もやってます。
興味があったら見てみてください。
2018年02月24日
こんばんは
夜はやはりまだまだ寒いですね。
ストーブとこたつから離れられません。
寝るときの布団も電気毛布で暖めてから寝ると気持ちよく寝れます。
しかし、切り忘れると大変なことになるので要注意ですよ。
▼▼▼▼▼暖かいですよオススメです。▼▼▼▼▼
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2018年02月23日
おはようございます。
今日は、非常に天気が良いですね。
朝は寒かったですがいまは暖かいです。
こんな日はお散歩でもして、カフェでのほほんとしたいくらいです。
今週も行けるかなスノーボード･･･
ちなみに先週は行ったのですが吹雪いてしまっていたため一時間ほどで帰宅しました。
僕はシーズン券を買うほどいける時間がないので、回数券を買って行けるときに
行って数回滑ったりまとめてやれるときは時間券利用してます。
毎日でも行けるならシーズン券を買ってみたいですね。
タグ：スノーボード
2018年02月21日
すごいおしゃれな通販サイト発見!!
仕事も終わり、家でなんとなくスマホでネットを見ていたら
こんなサイトを発見TOMTOP
なんと毎日セールを実施しているようで、毎日割引対象が違います。
日本ではなかなか手に入らないツールが目白押し
携帯電話＆アクセサリー
カメラ＆写真アクセサリー
おもちゃ＆趣味
スマートデバイスと安全
スポーツ＆アウトドア
アパレル＆ジュエリー
コンピュータ＆文房具
ビデオとオーディオ
ホーム＆ガーデン
健康と美しさ
カーアクセサリー
試験装置およびツール
の中からジャンルを選択して選ぶことが可能です。
文房具まであるので今使っている文房具を買い返してみても良いんじゃないでしょうか？
スキー＆スノーボード用品もあるので来シーズン用にセールになるのを狙って購入するのもありかも...
そのほかにも家電、キッチン用品、子供のおもちゃもあるので是非見てみてください。
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2018年02月20日
ヘルニアとの戦い
前回の続きです。
しばらくは大丈夫だったのですが、一週間位したとき歩いていると突然足がしびれて
痛くなり歩けないほどの痛みで立ち止まり、座っているとよくなってまた歩けるようになり
歩き出すとまたしびれるの繰り返しに...
知らない人が見たら相当な重傷だったと思います。
常に前屈みで歩いていないと歩けなくなるため腰の曲がったおじいさんの様な姿勢で
常にあるいてました。(笑)
このときはちゃんと真面目に病院に通っていたので聞いて見ると
ヘルニアで神経に触っているため脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)の
間欠性跛行(はこう)という症状が出ていることがわかりました。
原因がわかればなんとかごまかしながら歩けるので歩いては止まり、歩いては止まりを
繰り返しながら歩きました。
台車などを利用して移動したり、荷物運搬用のエレーベーターを
使わせてもらったりして仕事をしてました。
仕事をしながら病院に通ってリハビリをしてなんとかしびれがなくなるまでに回復しました。
ちなみにここで僕が病院でやっていたリハビリをご紹介します。
①牽引(けんいん)：器具などを使用して、正しい位置に体をひっぱること
②電気療法：皮膚に直接電極を貼り、筋肉が軽く収縮する程度の電気を流し
痛みを感じる神経を刺激し、痛みを和らげる方法
③運動療法は、その名のとおり体を動かすこと
①は腰にベルトをつけて、特殊なベットに横になり足下にある牽引器で腰を引っ張ったり
緩めたりを繰り返して約30分位ストレッチする器具でした。
これがなかなか気持ちよかった、でもこれあまりやり過ぎると逆に後から腰が痛くなるので注意です。
②は書いてあるとおりで電気でマッサージする感じです。
これも気持ちよかったため、市販で売っているマッサージ器を購入して今でも使ってます。
▼▼▼ちなみにこちらがそのとき買ったマッサージ器です。▼▼▼
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▲▲▲これはかなり気持ち良いので妻もたまに使っています。▲▲▲
▼▼▼僕はこっちがほしかったのですが高いため諦めました。▼▼▼
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▲▲▲高いですが、高いなりにかなり本格的な商品です。▲▲▲
興味があれば購入してみてください。
僕が買った方は温感治療ができるので暖めながらマッサージできます。
③はその名の通り運動です。
ベットに横になり、片足ずつ足を伸ばした状態で上に上げるというシンプルな運動でした。
しばらく通院して、なれてくると足に重りを付けてやります。
これは、かなりつらかったです。
なぜなら終わった後は、足がプルプル震えていたので...日頃の運動不足ですね。
ヘルニアや座骨神経痛で腰が痛くなる人は大体が運動不足により
腰回りを支える筋肉の低下が原因で痛くなるそうです。
そして僕が、自主的にやっていたのはお風呂上がりのストレッチです。
少しぬるめのお湯で約30分間くらいつかりしっかり体を温めます。
その後にストレッチをします。
ストレッチはこのサイトを参考にしてました→https://yo-tsu.org/
もしこのブログを見ている方で腰が痛いなら参考にしてストレッチをやってみてください。
ちなみに僕はヘルニアになってから気がついたのですが、
前はたった状態で地面に手のひらを付けられるくらい柔らかかったのですが
今は膝に届くか届かないかの状態です。
←こんな状態でボードやって大丈夫なんでしょうか
▼▼▼ちなみにこちらは僕が今でも使用しているコルセットです▼▼▼
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▲▲▲腰がしっかりホールドされて良い感じで価格もお手頃です▲▲▲
▼▼▼こちらはこれを買えばよかったと思った商品です▼▼▼
 | 価格:3,270円 |
▲▲▲腰を温められるなんて腰痛持ちにはたまらんです▲▲▲
僕は子供が生まれて、休日は子供と過ごすようになりあまり外に出なくなってから
腰を痛めました。
それまでは冬はスノーボード、夏は釣りをしながら歩き回って運動していたので
それがなくなったため発症したように思います。
ですが、子供の成長と同時に僕の趣味を一緒に楽しめる位になれば一緒に行って
楽しんだりできるので今から楽しみです。
このブログを見ている皆さんも腰には気をつけてください。
健康でいることが家族や友人と楽しく過ごす為に非常に大事なことだと思います。
ちなみに今はたまにいたくなる程度なので全然大丈夫です。
長くなりましたが、これで僕の腰痛体験は終わりにします。
最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。
2018年02月19日
ヘルニアの停滞期間そして再発
腰痛になって2日目で仕事に行けるくらい回復したので3日目には会社に出勤しました。
しばらくは通院しながら様子をみてましたがだんだん平気になってきたので
病院に行かなくなってしまいました。
小さい頃からそうでした。
よくなってくると行かなくなりまた痛くなっていって先生に怒られていました。
今回もそんな感じです。
←バカですね半年くらいは全然平気でした。
前にすんでいたアパートも引っ越して平屋に住んでました。
その半年後の夏にあの地獄が...再び,,,
そのときは3連休の初日に妻の実家からメロンが届き、僕は食べないと行っていたのに
妻が無理矢理食べさせてきたとき...これを『第一次メロン戦争』とでも名付けましょう(笑)
体をひねった瞬間『コキッ』といい音が体に響きました。
その瞬間腰に力が入らなくなり、『やっちまったぁ～』と言いながら崩れ落ちました。
そのまま立ち上がれなくなりどうしようかと思いました。
とにかく病院に行かなければと思い、移動しようとしましたが、立てません。
今回は完全に自分の力では立ち上がれないほど重傷でした。
救急車を呼ぶか迷ったほどです。
自分の力では動けないので呼ぶしかないかと思いましたが、
今回は平屋のため車を横付けすればなんとか乗れるかもと思い
妻に横付けしてもらい体を引きずりながら車に乗りました。
普通に座れないので、後ろのシートを倒して横になった状態で寝て、そのまま病院へ行ってもらいました。
病院に着いても自分ではどうしようもなく、ここで初めて『ストレッチャー』に乗せられます。
ストレッチャーに3人がかりで乗せてもらい病院の中へ
かなりの重症患者が運ばれたような感じでした。
中に入るなり先生に『来ないからそうなるんだぞ』
と怒られました。ごもっともです...
まさか半年後にここに重傷患者として来るとは思っていませんでした。
また前回同様レントゲンとMRIを撮ってブロック注射をしました。
...が今回はあまり効果がなくしばらく安静にしてても立ち上がることができませんでした。
そのため入院することになります。
そのときに『今回はかなりはみ出ているから手術が必要かも』と言われました。
ちなみに椎間板ヘルニアとはゼラチン状の髄核、周囲にはコラーゲンを豊富に含む線維輪から成る。
この髄核や線維輪の一部などが突出した状態だそうです。
前回より倍くらいはみ出しているらしくこれだと痛みが治まるまで時間がかかるので
大体は手術して切り取ってしまうそうです。
そうすれば、痛みが治まるそうですが神経周りの手術のため万が一神経を傷つけた場合
下半身不随になったり足のしびれがずっと続く様になってしまう可能性があるとのこと
そこの先生は長年ヘルニアの研究をしている先生でヘルニアの手術をした人と
しないでよくなった人を両方知っています。
そこで聞いたのが再発率です。
なんとどちらも50パーセントの確率で再発するらしいので僕は手術しないで直す方法にしました。
よくなるまで時間がかかりますが手術して再発するよりはしないで再発した方が
良いじゃんって安易な考えでした。
そして1週間入院して歩けるぐらいになった頃にようやく退院することになります。
退院して自宅療養して普通に歩ける様になったと思って会社に復帰しました。
今日はここまでにします。
続きはまた今度、次回はヘルニアとの戦いです。
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