クララの素肌美人を目指す♪道のりのすべて

仕事が忙しくなると、じわじわストレスがたまりホルモンバランスが乱れたりターンオーバーがうまくいかずに大人ニキビいわゆる吹き出物が出たりしますよね。大人ニキビは目立つしメイクで隠れないし、しかも痛かったり…鼻のてっぺんに出来た日にはもうどこにも出たくないって気分になります。そんな憎き大人ニキビ対策にぴったりのオールインワンを見つけたのでご紹介します。

大人ニキビの原因とは！？

1、肌の乾燥
肌が乾燥していると、肌のバリア機能が低下して刺激を受けやすくなります。また、古い角質や皮脂がたまりやすくなってニキビの原因に。アゴは皮脂の分泌が多い部位なので汗をかかないけれどニキビができやすいのです。

2、肌ストレス
日常生活で受ける紫外線などの肌へのストレスは多くあります。肌ストレスはすこしづづ蓄積されてニキビの原因となります。生活習慣や肌に当たる髪の毛や枕、化粧品の添加物など日常生活でもたくさん肌にストレスを与えているのです。

3、ホルモンバランス
睡眠不足や疲れなどのストレスによってホルモンバランスが乱れます。強いストレスを受けると副交感神経が活発になり、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまいます。男性ホルモンは皮脂分泌の促進・角栓・毛穴を縮小させ、ニキビの原因となります。

大人ニキビの対策

・バランスのよい保湿
ただ化粧水をつけて水分を補えばいいというわけではなく、実は油分の量も適切に保つことが大切なのです。油分はニキビには大敵なイメージがありますが油分がない肌の方が良くありません。水分と油分をバランスよく保つことがニキビ予防には大切です。

・ターンオーバー促進
肌のターンオーバーを正常に保つには、肌にストレスをかけないことが重要です。ピーリングなどの角質ケアはほどほどにしないと肌に負担がかかってしまいます。刺激を与えないように心がけることが重要です。

・ホルモンバランス
ホルモンバランスが乱れる原因に、睡眠不足や運動不足、偏った食生活などの生活習慣があります。生活にメリハリをつけてしっかり休むことも大切です。

とっても嫌な大人ニキビ、後が残ってしまったりすると大変です。適切なケアで美肌を叶えましょう。

大人ニキビケアにぴったりのコスメ

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まとめ

大人ニキビの対策ケアについてご紹介しました。仕事で忙しくてスキンケアをサボりたい時でもオールインワンなら時短でキレイになれるのでおすすめです。ストレスをためないように運動を心がけたり、休めるときにはしっかり休んで美肌をキープしてくださいね。



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