絶対にやるべきコロナ対策！

最近では都心でも緊急事態宣言が解除され、外出をする人々が増えてきました。

しかし、それはクラスター（＝集団）などを呼び寄せる原因になっていることがあげられます。

一人一人が意識をすれば必ずコロナは収束できると思います。

自分も実践している。その予防方法を伝授！！！

コロナの感染の仕方について

現在分かっていることでは、飛沫感染と接触感染があげられる。

１つ目の飛沫感染は、感染者の飛沫（くしゃみ、咳、つば　など）

などと一緒にウイルスが放出され、他者がそのウイルスを口や鼻から吸い込んで感染します。

＊発生場所：屋内などのお互いの距離が保てない場所



二つ目に接触感染はは感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、自らの手

で周りのものに触れると感染者のウイルスが付きます。未感染者がその部分に接触すると感

染者のウイルスが未感染者の手に付着し、直接接触しなくても感染します。

＊発生場所：電車やバスのつり革、ドアノブ、エスカレーターの手すり

そのための対策法

• ３つの密の回避
• 石鹸による手洗いや消毒アルコールの実施
• 咳エチケットの実施

主に、この三つが対策としてあげられます。



そもそも、３つの密とは密閉空間、密集場所、密接場面のことを言います。

密閉空間：換気の悪い密閉空間であること

密集場所：多くの人が密集していること

密接場面：互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や共同行為が行われる

おもにこのような場面をそれぞれ表します。このような場面は感染を拡大するリスクが高いと考えられていま

す。

また、屋外でも、密集・密接には要注意。人混みや近距離での会話

、特に大きな声を出すことや歌うこと、激しい呼気や大きな声を伴う運動

は避けましょう。

石鹸による手洗いと消毒アルコールの実施

ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、

自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。

外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前など

こまめに石鹸で手を洗いましょう。アルコールの消毒をしましょう。洗ってない手で目や鼻、

口などを触れないようにしてください。

咳エチケットの実施

咳エチケットとは、感染症を他者に感染させないために、咳・くしゃみをする際、

マスクやハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻を抑えることです。対面で人と人との距離が近

い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離でおよそ２mとされています）が、一定時間以上、

多くの人々との間で交わされる環境は、リスクが高いです。感染しやすい環境に行くことを避け、手洗い、咳

チケットを徹底しましょう。

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まとめ

皆さんは、この予防策でできているもの、あるいは実施しているものはありますか？

冒頭にも書きましたが、１人１人が意識することで、感染者は大きく減らすことができます。

私は自粛という今の現状があまり好みません。それは、皆さんも同じ気持ちだと思います。

この機会にできることをしていきましょう。

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