もともと体が硬い方なので、ダイエットばかりでなく、体が柔らかい方がケガをしにくいとか、身動きが軽くなるだろうと思い、趣味で、ダイビングをしますので、無理な力が入りにくいのでは、とも考えて始めました。また、俳優の方々は、声量を増すために、股関節をやわらかくするエクササイズを欠かさないという記事を読んだので、股関節をやわらかくするストレッチを中心におこなってきました。 たまたま、テレビを見ていましたら、骨盤ダイエットいうのがありました。「骨盤」という言葉にひかれ、骨盤について調べてみました。そして、骨盤とは、とても大切な役割を果たしていることがわかったのです。骨盤の仙骨という部分が傾いていると、骨盤の開閉がスムーズにいかなくなるそうです。その結果、ウエストとヒップのバランスが壊れたり、背筋が曲がったり、寝付けないなどの症状がでるとのことです。 その骨盤を矯正してプロポーションを改善する方法が、テレビで宣伝中の「リセットプロポーションベルト」です。股関節の重要性は以前から知っていましたが、骨盤の役割には無知でした。楽天ショップ、Yahooショッピングでのヒット商品ですが、ヒットして当然だと私の 長年のストレッチ体験から実感しています。