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天才発明家ニコラ・テスラにとって、視覚化と睡眠は密接に関係していました。

視覚化と睡眠の関係性:

テスラは、睡眠中に最も創造的なひらめきが訪れると信じていました。

彼は、夜通し実験や発明に取り組み、僅かな睡眠時間で休息を取っていました。

短睡眠を取ることで、眠りにつく直前の状態である「レム睡眠」の時間を長くすることができると考えられます。

レム睡眠は、夢をよく見る睡眠段階であり、創造性やひらめきと関係があると言われています。

テスラは、レム睡眠中にアイデアを視覚化し、それを記録することで、後にそれらのアイデアを開発していました。
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