マインドスーパーフード

私たちは皆、自分自身の内側に宇宙を持っています。 それは、無限の可能性と叡智に満ちた空間です。

腸は、私たちの体の中で小さな宇宙とも言えます。100種類以上の細菌が住みついており、消化、免疫、ホルモンなど、様々な機能に関与しています。

内なる宇宙とつながり、腸を活性化させることで、心と体の健康を促進することができます。

内なる宇宙とつながるための方法

• 瞑想


• ヨガ


• 深呼吸


• 自然に触れる


• 感謝の気持ちを持つ

腸を活性化させるための方法

• 食物繊維を多く含む食品を食べる


• 発酵食品を食べる


• 規則正しい生活を送る


• 適度な運動をする


• ストレスを溜めない

内なる宇宙とつながり、腸を活性化させることは、自分自身を癒**し、内側から輝くための最短距離です。

ぜひ、今日から始めてみてください！
バクテリアAI研究所