今を生きる

つい気に入らへんことがあると、つい私も「ざけんな、バカ野郎」と叫ぶことが多くなりました。

理由は、分からんですが年を重ねるにつれてだんだんと怒りやストレスがたまる状態になってきている。

いわゆる風船でいえば膨らみすぎて、破裂寸前の状態になってます。

ちなみ、私のその怒鳴り声というのが、周りの方いわく、本当に怖いらしくかなり図太い声とのことです。

よくないのは分かります。下手すれば近所迷惑になります。

つねにヒートアップ（怒り状態）になったときに備えて、水をがぶがぶと飲んでます。

後は整骨院で教わった8秒間の深呼吸。これだなと思いました。

熱い夏にもなりますし、ましてはコロナウイルス感染での恐怖もあります。

だからこそうまいこと乗り切る知恵も必要と思います。