今を生きる

おはようございます。
私、久々にデジタルデトックス（電子機器使用無し日）をしました。
デジタルデトックスは、PC、携帯電話の電子機器を
一切操作をせずに過ごすという日です。
（◇ただ、情報源としてラジオだけは使用しました。
というのも新聞をとっていないこともありまして、
これでニュースや天気情報を仕入れております。
こういうとき、新聞があれば1日中すべて読みます。）

ということでして、
土曜日はまったく操作せずの日を過ごしました。

そうしましたら肩こりや腰痛、
頭痛がなくなりました。
気分も入れ替わりました。
日曜日も夜の21時まで実施。
そこで中断しました。

我慢できたかといいますと、
最初は我慢できずでした。

でもそこは、抑えて本を読んだり
ラジオでのニュースに耳を傾けたりして
過ごしました。まさに電子機器が身近な存在に
なってきているなとも思いました。

うまく付き合いながら、過ごして
少しでも心と体にとっても良い事をしていきたい。
久々にやってそう思いました。