今を生きる

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私は何かを始めたいと思った時は少しでもいいのでやる様にしています。




パソコンのtyping練習、朝の体操、

良い事を思い浮かべる、朝食を食べる、絵を描く




これって私が今、実践できてないものです。

絵は最近はデジタルで描いてます。

ですが、それ以外は、出来ず。




特に朝食は、休日以外は取れていないです。




恥ずかしい話、私は平日は緊張が強く普通に食べると気持ち悪くなってしまいます。汚い話ですみませんが2回、駅のトイレで嘔吐した事もあります。でも食べないと集中力が出ない、怒りやすいのは分かります。（私、いうのも何ですが怒るとかなり怖いです。周りの方から冗談抜きで、豹変したという位に言われます。）




でも何か食べないと持病の薬も飲むことが出来ずです。




なので今は、恥ずかしながらですがゼリーやプリン、ビスケットといった子供さんのおやつ

を食べております。でもいつかは食べたいなと。

今は少しでも胃を慣らして食べることをしています。




いうなれば、その日くらし。

その上での挑戦はなおさら難しい。

でもその日くらしでも、きっと積み重なったら良き日がくるとも信じてます。

皆さん、3連休の最終日いかがおすごしでしょうか。
私はといいますと、恥ずかしながら2日間は、腰と皮膚の
治療をしておりました。

腰は腰痛です。昨年はぎっくり腰に3回もなりました。
それを予防するために治療を受けました。

皮膚は、イボが出来ました。俗にいうはれ物（できもの）です。
半年前に左手に人差し指、中指に豆状の
ものが出来てしまいました。
その治療に専念し、あとは小型ゲーム機で遊びつつも
小説や漫画の読書三昧の日でした。

とはいえ、家ばかりにいると余計な事を考えます。
なので、運動もかねて
マクドナルドでコーヒーを飲みながら読書もしました。

マクドナルドには、ちょうどこの時期は、
高校受験という事もありまして
参考書をかたてに必死に勉強されている方もいました。
良い刺激を受けてます。中には就職活動での
勉強（筆記試験対策やマナー本）をされている方も見かけました。
これから将来に向かって頑張る方を身近に見ていまして
私も、今年はしっかり立て直しをしようと
強く思いました。

私、A8ネット様で商品購入をしました。報酬をもらいながら仕事や生活で役立ってます。
（）は案件で紹介いただいた所です。A８ネットにてセルフバックで検索すると出てきます。

・ライター/データ入力の仕事を得ました。現在も仕事を継続しています。（クラウドワークス様）

・nanacoカードをクレジットカード付で8000円の報酬をもらい、さらにはポイントも初回からいただく。現在も金銭チャージやポイントデーで溜めている（セブン＆ホールディングス様）

他にもPCを無料処分が出来たとあります。

他にも探せば色々とあると思います。

私にとっては副業はだまし話にもあって、本当に信頼できる場があるかわからない所でした。

でもA8ネット様では、信頼が出来ます。本当に助かります。
ありがたいです。





クリックにてご紹介サイトへ移動します。
間違いなく信頼出来るサイトです。もしもです。ウソだなと思いましたらインターネットで色々と検索すると出てきます。良い話やお勧めとしてあがってきております。

当たり前のことですが
早起きする事で、気持も晴れます。
朝起きる事で、体操をしたり、深呼吸をしたり
好きなラジオを聞いたり、時には携帯型のゲームをプレイしたり
それらが出来ます。

平日は中々出来ずです。
でも休日だけでもしっかりとやります。

気持ちも晴れますし、心も晴れます。
今日が思います。「1日元気に過ごせそうだ」
と強く感じます。

今、私はマクドナルドの朝メニューを
食べています。ソーセージマフィン2つに珈琲が
定番。チーズも挟んであるので、栄養価もあります。
ありがたい。そして美味いです。

さあ、今日も元気よく過ごしてきます。

おはようございます。
報道等でごぞんじかと思いますが
東京首都圏は、午後から今夜にかけて、雪が降ると予想がされます。
最大で5�p〜10�p積もるとされています。

成人になった今ですと、
「雪か、電車は動かなくなるし歩くのも
難儀になるしな。外出るのも寒いからな
そうだ、長くつとスコップ用意せんとな。
雪ふった時は防寒対策もせんと」

なんか腰が重くなりがちです。

でも子供の時は、逆でした。

「お、雪が降った。雪だるまつくるぞ、
沢山ふったらかまくらも出来る。そうだ、
かき氷も食べられるな。キレイな雪をすくえば
出来るぞ。そうだ、砂糖水を作ってシロップ替わりにしよう。
楽しみだ。」

あ〜あの純粋さはどこへいったのやらと。

でも時としてそれも大事だと本当に思っております。
幼子の様になれれば、それがまた生活の大変な事も
楽しみにもつなげられるなとも思います。

これもまた生活の知恵かなと。
さて今日も楽しく過ごします。

自慢の話で恐縮ではございますが。

実は一昨日、3日前と30件もアクセスを頂きました。

普段から、日常のことを延々と記載しているこのブログ。
時には商品でお勧めのものも載せておりますが、まあまだ修行中の身なので、

伝わりずらい所あると思います。

それでも見て下さる方がいてくれるのは、ありがたいです。
感謝を申し上げます。役立つ情報、そして時には皆さんの楽しく、生活にお役立ち情報も
発信をしていきます。

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さて一つお伝えをします。
皆さんもアフィリエイトや普段のPCでの仕事でストレスが溜まりがちになるかと思います。

そこで2つのお金をかけない方法をお伝えします。
かつ、私は金銭もかからない方法でやります。

それは下記の通りでうｓ。

・水を沢山飲む
・紙に書く。その際に思うことを嘘、偽りなく書く。
これが効果的です。

水を飲むことで血流を良くする効果もあります。ストレス溜まった時は、身体も熱くなりがちなので、水飲むことで冷ます効果もあります。いわば冷静です。

紙に書くは何でもいいです。書きなぐりでもいいです。

例えば「今日は、PCメールに悪質なメール(企業をなのったメール、架空請求)が届いて怖かった。削除した。さらには総務庁に委託を受けたIT団体にメールで詳細すべて(日時、ヘッダー情報、頻度)記載し通報した。本当はしたくない。だが改心する気持ちがないなら何度も通報し、処罰を受けてもらう。悔い改めよ。」

思った事と書きます。
その後は手動用のシュレッダーで紙を処分します。
大胆ですが内面に表す事で、ストレスを見える化(実物)にして整理、解決法をかきます。

今年は良き年かなと思いきや、医療費がかかったり、身体が悪いと落ち込みがちです。他者の力も必要ですが、それだけでは真の解決ではないです。自己の見つめ直しも必要です。

後は、身体や世の中(法制度や新聞時事)の知識を身につける事もまた解決に繋がるとも思います。

私、野菜のでも「かぼちゃ」が好きです。成長過程の黄色い花も好きです。花も実は、食べられます。


写真は、先月の農業ボランティアで農家さんのビニールハウス内の雑草抜きや道具整理の片付けをしていた時にありました。雑草とワラの中で地道に育っていました。
本当にすごい力です。




もらえないかなと農家さんから、お聞きした所「差し上げますよ。」という事で
このかぼちゃを頂きました。



かぼちゃはすごい生命力です。土のあまり良く無い場、水はけの悪い場、猛暑でもぐんぐんと育ちます。ツル草もまた大きく育ちます。

それでいて味は甘くて美味い。栄養価もある野菜です。

悪い環境でも負けじと育つかぼちゃに私は、勇気を頂いております。香りもよしです。鑑賞用の花も良いですが、食べる作物からもけなげさを感じます。


ちなみに私はかぼちゃのおすすめ料理は、煮付けにしてます。煮付けは、私は醤油＋砂糖は少し。

あまり入れずに野菜本来の甘さにする度に思うのが、私のおばあちゃんの話。終戦が終わり貧しい中で食べた時の味、今でも忘れることがないと何度もいってました。食べる度に思います。かぼちゃは生命力があるだけでない、美味しい、そして人間にも力を与えてくれる良き野菜です。

突然ですが、皆さんは「フィッシング詐欺」はご存知でしょうか。

これは不特定多数のメールやLINE等のメッセージ機能を
使用しての情報漏えいや金銭を盗もうとするインターネット詐欺です。


手口は、以下のものです。


大手企業や銀行、インターネットショッピングサイトの名前をかたり
「あなたのアカウントが乗っ取られてます」
「ID、パスワードの変更願います」
そこで以下のページ（リンク）を開いて情報を入力してください。
と誘われます。そこから開くと、情報を入力する様に求められます。
そこで個人・機密情報、現金が勝手に引き出されるインターネットの詐欺です。
やがては、口座番号やSNSのアカウント乗っ取りをし、情報流出や
金銭が奪われます。下手をすれば踏み台にもされて、SNSで悪質メッセージを
書いて、周囲に広める加害者にもなりかねます。


2018年に総務庁の統計で、小学生がインターネットの
トラブルにあいそうになったケースの中に5％以上もあたっています。
その背景は、スマートフォンとSNSの普及が一番大きいです。

最近は、手口がますます巧妙になり、
信頼出来る様に装っているので本当に怖いです。
実際も私も年に3回以上、遭遇しています。

対処法ですが、
まずは、身に覚えのないものは、削除する。
これが一番です。SNSでのメッセージそのものを削除してください。

またPCではメールソフトで自動開封をしない方法にする事です。
開封前にチェックが出来るので
より内容を確認したうえで、削除に踏み切れます。

メールソフトで代表的なOUTLOOKでのやり方は以下のものが当たります。
私もこの方法で、自動開封しない様に設定しました。

＜YAHOO知恵袋　メールを自動開封しない方法＞
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1473650679
やり方はバージョン2010で紹介してますが、2013、2016も同じ方法で出来ます。

ですが、もしも開いた場合は、
まずは各企業・公的機関（消費者生活センター、警視庁）に
メールか口頭での通報してください。
場合によっては、金銭返金や事実確認が取れれば、被害届を出す事が出来ます。
SNSの場合は再設定をする事で被害を最小限に出来ます。

＜ノートンJapan　フィッシング詐欺にあった場合＞
https://japan.norton.com/phishing-coping-method-2373#1

タイトルにありました削除、そして補足で被害にあった場合の対応法。

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そしてタイトルにもありました通信監視の団体へWEB通報も出来ます。
下記サイトを使用して通報する事が出来ます。

＜一般財団法人 日本データ通信協会　悪質メール通報＞
https://www.dekyo.or.jp/soudan/contents/ihan/index.html

この団体は、国の機関である「総務庁」から委託を受け、
インターネット詐欺被害を通報、未然に防ぐ
団体です。きっかけは、インターネットが普及した
世の中において日本国内の通信事情をよくする為、犯罪被害にあわない為に
結成された団体です。そこに通報をする事も出来ます。

もしもこれは怪しいメールであると思ったら、通報する事で
情報提供にもなります。これによって、送った相手の情報を解析をします。
そこから総務庁や消費者庁から、相手側に注意勧告、悪質であれば法で罰する事も出来ます。

私も日本データ通信協会様には何度か
フィッシング詐欺のメールが届いた場合は
必ずWEBサイトから通報をしています。

もちろん、WEBでなくても直接、警察や消費者生活センターでの通報でも構いません。
事実確認により、各機関とも連携をとって調査や相手側に勧告もして下さいます。

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最後に、前にもブログで記載しましたが、
こういった手口が出来るのであれば、悪でなく
世の中の善意の為に使ってほしいと本当に願います。
「改心」をつねに願ってます。

情報で世の中がよくできれば、
雇用促進や人との繋がりを保てる世の中
になれるはずです。そうしたら貧困や繋がりが
無いというマイナスの言葉もなくなります。

本当に心から願っています。

私は新潟に住みおじいちゃん、おばあちゃん子でもあります。
両親とケンカした時、ふとしたことでいざこざを起こした時は電車に乗って家にいきました。
私も思春期の時は、家出少年でした。

隠れ家の様に逃げていました。
2週間ほど泊めてもらい、長い時では1か月。
その後は何事もなく家族の元へ帰る事が出来ました。

中学校の時は夏休みの宿題が終わらないと手伝ってもらったりもしました。
大学の時は簿記（会計学）がまったく分からずと困り果てていた時におじいちゃんに簿記で一番の基礎である「仕訳」を教わったりしました。

結局簿記は分からず状態でしたが、それでも株や投資、税について学ぶことが出来ました。それが今では、投資信託をするきっかけにもなりました。
（余談ですが、私は2014年から導入された投資信託のNISAを証券会社を通し、やっております。国の機関の金融庁も推奨をしている制度です。）

長い休みには、温泉にいったり、一緒にレストランで食事をしたり。
何をするにも一緒でした。動物で例えればカンガルの親子の様な感じでした。

ですが3年前、おじいちゃんが老衰で他界しました。
その時、葬儀場の控室（宿泊可能）の場で入浴していた時、ふと「おじいちゃんと一緒だったら昔話出来ただろうに、背中流せたのにな」と涙を流しました。それ位大好きでした。

おばあちゃんも90歳になり、今では足腰も不自由になりました。
でも出来る限り会いたいです。
それに帰ると、私にとっても健康的に過ごせます。

なぜなら、おばあちゃんの家には電子機器が電話とテレビ位しかないです。だから私にとっても携帯電話から離れる事が出来るからです。現に正月は、電子機器ほとんど操作せずに年末年始過ごしました。

また個人的に、また会いにいけたらとそう思います。
その時は身の周りの事を沢山やりたい。昔話をしたいとそう思っております。

ついさっきまで、JR川崎駅周辺のマクドナルドから
ノートPCを使用して更新しております。
ひと昔前は、インターネット
は携帯電話だけの世界が、今ではPC持参すればインターネット
出来る時代にすごい進歩した世の中と思います。


実は、私農業ボランティアをしている時は携帯はほとんど操作しないです。、
（詳細は昨年更新したブログに記載しました）いわゆる
デジタルデトックス（電子機器から離れて生活）
をしています。

これが心と身体をリフレッシュさせる良いきっかけと
なります。それに農作業にも集中出来るので、
よい活動が出来ております。これも参加社の皆様のいるおかげです。

2月もまた活動あります。楽しみです。