働くママの奮闘記

息子が風邪を引くようになってから、必ず私にもうつります。
息子は生後9〜10ヶ月ぐらいの時からよーく風邪を引くようになりました。
そのおかげでこの1年間、ほんとにほんとに何度風邪を引いたことか・・・
もう嫌ってほど引きました。
今もまだ治りきってなくて、これからやってくる風邪の季節にどう対抗していくべきか、
考えた結果、以下のことを実践する予定です。

・半身浴（20分）をする。
・生姜紅茶を飲む。
・ビタミンＣを摂取する。
・軽い運動？ストレッチ？をする。

出来れば睡眠時間を1日7時間にする。。難しいけどね。

とにかく息子が風邪を引いてもうつらない為に日々鍛えていこうと思います。
一番出来そうなことは半身浴のような気がします。
最近、息子はお風呂で遊ぶので、その間私は半身浴をすることにしました。
最初は熱いお風呂が好きな私に出来るか心配でしたが、
考えてみれば息子と一緒に入るので熱いお風呂には入れないんですよね。
温いお風呂に20分ぐらい半身浴を行うと、お風呂から出ても身体はポカポカで
なかなか冷めないです。

生姜紅茶も美味しく飲んでいますが、白砂糖は身体を冷やすと聞いて、
黒砂糖に変更しました。黒砂糖って高いんですよ。
白砂糖よりいろいろ種類があるみたいですが、美味しさって違うんでしょうか？
1袋買うとなかなかなくならないから、他と比べにくいですが。
いろいろ調べてみようと思います。また報告します。

ビタミンＣについては、ビタミンCを多く含む果物を食べるようにし、あとはサプリに頼り、
なんとか風邪予防が出来ればと思っています。

あとは息子が風邪を引かないように、心がけたいと思いますが・・・
小さい子供は何度も風邪を引くことによって、免疫をつけていくと言われてるし、
ほんとはいっぱい引かせる方がいいのでしょうか？

息子がちょっと咳をするだけでもドキッとするんですよね。
風邪の引き始めはいつもちょっとした鼻水や咳から、重症になっていくので。
強い身体になって欲しいなぁ〜
小さい身体で病気はかわいそうです。
鼻もかめないのに、鼻水や鼻づまり・・・
言葉も喋れないのに高熱、どうして欲しいかせめて意思が伝わればいいけど。
とにかく出来る限りのことをしてあげたいから、
私も風邪を引くと、息子を守れなくなっちゃうから、だから頑張らなくちゃ！！

それにしても寒くなりましたね。
私こそ、風邪に気をつけなくては。