まいにちモラキラ

出産して、授乳してすぐに元の体重に戻った。

が、しかーし！

授乳をやめたとたん体重がむくむく増えて、顔や腕や太ももが、あれよあれよと太くなっていきました。

やがて訪れる開き直り。


ここで、開き直りを始め朝から菓子パンに走りました。

昼はインスタントラーメン。

夜はパスタ。

寝る前にケーキかスナック。


はいっ！
完全にデブのスパイラルに飛び込みましたあ〜！


でも、でもですね、そんなわたくしめにもですね、やっとスパイラルから抜け出るきっかけがございまして
。。。


4か月で12キロやせました。体が軽いです。


やせる癖をつけるのは簡単。

毎日体重計に乗る、サラダ中心の食生活、体を動かす。
甘いものは食べない、などなど。。。

でも、その癖をつけようと決めるマインドをセットするのが大変。

じゃどーするか。

どーしたらマインドをセットできるか。

私のおススメは、自分の裸の後ろ姿を写真にとって（とってもらうと尚可）拡大して気になるところを
じーっくり客観的に見てみること。


一気に目が覚めますです、はい。

私もまだあと5キロこれからやせたいので、ますます頑張りまーす！