アフィリエイト広告を利用しています
ファン
検索
<< 2024年12月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
プロフィール
きらきらさんの画像
きらきら
プロフィール
日別アーカイブ

広告

posted by fanblog

2018年10月16日

痩せる癖をつける

出産して、授乳してすぐに元の体重に戻った。

が、しかーし!

授乳をやめたとたん体重がむくむく増えて、顔や腕や太ももが、あれよあれよと太くなっていきました。

やがて訪れる開き直り。


ここで、開き直りを始め朝から菓子パンに走りました。

昼はインスタントラーメン。

夜はパスタ。

寝る前にケーキかスナック。


はいっ!
完全にデブのスパイラルに飛び込みましたあ~!


でも、でもですね、そんなわたくしめにもですね、やっとスパイラルから抜け出るきっかけがございまして
。。。


4か月で12キロやせました。体が軽いです。


やせる癖をつけるのは簡単。

毎日体重計に乗る、サラダ中心の食生活、体を動かす。
甘いものは食べない、などなど。。。

でも、その癖をつけようと決めるマインドをセットするのが大変。

じゃどーするか。

どーしたらマインドをセットできるか。

私のおススメは、自分の裸の後ろ姿を写真にとって(とってもらうと尚可)拡大して気になるところを
じーっくり客観的に見てみること。


一気に目が覚めますです、はい。

私もまだあと5キロこれからやせたいので、ますます頑張りまーす!





この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/8205448
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。