人を引き寄せる

こんばんは！
仕事も始まってやる気がでない！
って感じの人が多いかと思います！
人にはメンタル（精神）があり、一度連休もかに入るとスイッチがオフになるというのはみなさんもご存知5月病ですね！

その時にメンタルを保つためにいいのが筋トレ、運動です。
なぜか人は自分の体にここはすごいという部分があるだけで自信がついてきます！

そこで私もこれから夏ひょろひょろな身体では自信もつかないし、楽しむにはそれなりの肉体が欲しいと思い筋トレを始めました！

筋トレとか苦手だよって方でも大丈夫です。
明日から一つずつのトレーニング紹介いたします。

ちなみに私が飲んでるプロテインのリンクを下記に貼っておきます。
よかったらどうぞ！