美肌トータルビューティを求めるアラフォーママ日誌！

葉酸と聞くと先ず思い浮かぶのは
妊活をしている方が飲むサプリメントと
思う方が多いと思います


私も２年前、妊娠した時に葉酸を飲み始め
葉酸という存在を知りました

私は今は授乳中ですが
産後の現在も葉酸は必要で飲んでいます


葉酸の活躍する範囲は妊活や妊娠中
だけのものではなくて
日々生活する中でも
個々の要望や悩みに沿った
助けとなり得る
万能サプリメントなんです！

では葉酸はどのようなものなのか
見ていきたいと思います





では葉酸とは何か見ていきましょう！
葉酸はビタミンB群（水溶性）で熱に弱いので
加熱して食べるものより果物などからの摂取の方が
どうやら良いらしい

そして葉酸はほうれん草の葉から見つかったそうですよ



葉酸は細胞の生成に深く関わりがあり
遺伝物質であるDNAなどに
大変必要なものなのだそう

あとは他の栄養素などの働きを助ける
潤滑油のような役割や
皮膚や口内粘膜の強化をしたり
赤血球の形成を助ける

などなど働きがたくさんあるんですね



葉酸を取った方がいいかもしれない方々は
貧血がある方、貧血が悪化すると
悪性貧血になる可能性もあるとか

疲労が取れないとお悩みの方
うつなどによる神経症状の方にもいいらしいですね

そして良く言われている妊活中・妊娠中の方
葉酸を取ることで、胎児が細胞分裂が盛んな
妊娠初期に取ることで二分脊椎症のリスクを
避ける

授乳期に葉酸が不足すると発育に遅れを及ぼす
恐れがあるらしく、私はこれは知りませんでした

BABY葉酸と他社サプリメント比較

ただ葉酸なら何でも良いのかと内容をよく見ずに
買っていましたが違ったんですね、、
ちょっとショック

BABY葉酸は美容成分も入っていますね
葉酸は代謝にもよいようなので
美肌にも良さそうですね♡



あと、成分も大事だけれど
飲み続けられるのか？というのも大事！
私はお薬などの錠剤を飲むのに苦戦するんです
今まで飲んでいた葉酸サプリメントも
喉に引っかかる違和感を感じながら飲んでました

BABY葉酸は一粒のサプリメントの大きさが
小さめに出来ているため飲みやすかったです！
ただ、小さいからか１日に４粒飲むことになりますね





私が今まで飲んでいた他社サプリメントは
１日に２粒、少し大きな錠剤だからだと思います

２粒で済ますのか？
もしくは私みたいに錠剤を飲むのに苦戦する方は
４粒を飲みやすくするのか

それぞれのお好みで決められるとイイですね







葉酸について調べてみると、身体にとって
とても重要な役割を果たしてくれていた事に気付きました

代謝に必要だったり神経症状・貧血・疲労など
さまざまな角度からお世話になれるんですね

だいたいのサプリメントが大容量の瓶などに
入ってたりしますが、
BABY葉酸は個別包装していて
１番いい状態で錠剤を守ってくれていて
酸化を防いでくれています

それを知った時、細かい気遣いに
ありがたい気持ちになりました

私はいま妊活中なので葉酸を摂取していますが
BABY葉酸の個別包装で鮮度が守られた葉酸を
産後以降も身体にとって大事なサプリメントなので
飲んでいこうと思います


葉酸を探されている方、もしくは興味があるかたは
BABY葉酸の公式ネットショップご覧くださいね

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