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2018年05月14日

デイリーメール 2018.05.11金



デイリーメール 2018.05.11金 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

金曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・大学数学の体系概要と解析学の基礎を学ぶ。
― 



・プログラミングの学習法について調べる。







・BFで、書籍を購入する。。


・動画を見る。



・28時30分就寝

  



=========

土曜(朝)

・9時30分起床 
(5時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※834日目(連続0回、総数83回)。





・歯科診療を受診する。







・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。



寝坊する。



2.感じたこと・考えたこと

C++に取り組んだら、7年前のPHPの時に比べて、タイプミスが大幅に減っていた。
やれば、できる。

動画を見て、GTについても少しずつ自身が持てるようになった。
継続が力である。

////////////////////////////////////////

迫さんは、卒業し、プログラミング学習の講師兼ブロガーになっていた。
BitCoinの自動取引を題材にしたRuby教材を販売したりと、興味関心が広い。

潜在意識(スパコンくん)の学習をしてみると、
毎日の小さな習慣(=決めごと)が、自分に自信をつけるか奪うかを決めている。
小さな決意(起床時間を決める、守る。)や口癖(自分を褒める、他人に感謝する)がポイント。

自分も方向を定めるべきだと思った。

////////////////////////////////////////

迫 佑樹 (さこ ゆうき)さんのサイトでラプラス変換の説明を理解した。
賢い人がいるものだ。人生の生き方も、ラプラス変換と同じような手法があるのかもしれない。

////////////////////////////////////////

セルフイメージを改善する方法を。探し、理解し、実践し、身に付ける。

////////////////////////////////////////

決めたことをやって自信をつけていこう。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





////////////////////////////////////////

先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

//////////////////////////

//////////////////////////





4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上





2018年05月11日

デイリーメール 2018.05.09水



デイリーメール 2018.05.09水 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

木曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・プログラミング学習法、量子コンピュータ概論を学ぶ。
― 量子演算は、複素数行列を使う。

 ― ゲームエンジンはUnity,言語はC#gameinn .JavaScriptもあり。



・潜在意識を学ぶ。

 ― 脳内の再生頻度順に重要だ。
― 快・不快の感情により、近づく・遠ざかるが決まる。







・図書館へ 本を借りに行く。


・動画を見る。



・28時30分就寝

  

・「あなたを殺す『成功法則』」を読む。

=========

金曜(朝)

・9時30分起床 
(5時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※833日目(連続0回、総数83回)。





・「潜在意識でサラリーマン貧乏脱出!」の続きを読む。







・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。



寝坊する。



2.感じたこと・考えたこと

迫さんは、卒業し、プログラミング学習の講師兼ブロガーになっていた。
BitCoinの自動取引を題材にしたRuby教材を販売したりと、興味関心が広い。



潜在意識(スパコンくん)の学習をしてみると、
毎日の小さな習慣(=決めごと)が、自分に自信をつけるか奪うかを決めている。
小さな決意(起床時間を決める、守る。)や口癖(自分を褒める、他人に感謝する)がポイント。

自分も方向を定めるべきだと思った。

////////////////////////////////////////

迫 佑樹 (さこ ゆうき)さんのサイトでラプラス変換の説明を理解した。
賢い人がいるものだ。人生の生き方も、ラプラス変換と同じような手法があるのかもしれない。

////////////////////////////////////////

セルフイメージを改善する方法を。探し、理解し、実践し、身に付ける。

////////////////////////////////////////

決めたことをやって自信をつけていこう。

////////////////////////////////////////

少しずつ進む。

////////////////////////////////////////

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

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・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

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■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





////////////////////////////////////////

先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

//////////////////////////

//////////////////////////





4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上



2018年05月10日

デイリーメール 2018.05.09水



デイリーメール 2018.05.09水 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

水曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・ラプラス変換を学ぶ。



・潜在意識を学ぶ。






・動画を見る。



・23時30分就寝

  

・「あなたを殺す『成功法則』」を読む。

=========

木曜(朝)

・8時30分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※831日目(連続0回、総数83回)。





・「潜在意識でサラリーマン貧乏脱出!」の続きを読む。







・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

迫 佑樹 (さこ ゆうき)さんのサイトでラプラス変換の説明を理解した。
賢い人がいるものだ。人生の生き方も、ラプラス変換と同じような手法があるのかもしれない。

////////////////////////////////////////

セルフイメージを改善する方法を。探し、理解し、実践し、身に付ける。

////////////////////////////////////////

決めたことをやって自信をつけていこう。

////////////////////////////////////////

少しずつ進む。

////////////////////////////////////////

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





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先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

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////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

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//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

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//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

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4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上









2018年05月09日

デイリーメール 2018.05.08火



デイリーメール 2018.05.08火 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

火曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・C++プログラミングを学ぶ。



・自信のつくり方を学ぶ。






・動画を見る。



・24時30分就寝

  

・「あなたを殺す『成功法則』」を読む。

・「潜在意識でサラリーマン貧乏脱出!」の前半部を読む。



=========

水曜(朝)

・7時30分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※830日目(連続0回、総数83回)。



iPhoneの圏外病を治す。







・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

セルフイメージを改善する方法を。探し、理解し、実践し、身に付ける。

////////////////////////////////////////

決めたことをやって自信をつけていこう。

////////////////////////////////////////

少しずつ進む。

////////////////////////////////////////

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

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子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

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・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

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子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



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集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

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朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

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自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

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次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

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生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

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原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





////////////////////////////////////////

先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

//////////////////////////

//////////////////////////





4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上







2018年05月08日

デイリーメール 2018.05.07月



デイリーメール 2018.05.07月 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

月曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・GPGPUプログラムのスライドを見る。







・野望の群れを読む。
動画を見る。



・23時30分就寝

  



=========

火曜(朝)

・8時30分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※827日目(連続0回、総数83回)。



「まんが 一生折れない自信のつくり方」を読む。







・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

セルフイメージを改善する方法を。探し、理解し、実践し、身に付ける。

////////////////////////////////////////

決めたことをやって自信をつけていこう。

////////////////////////////////////////

少しずつ進む。

////////////////////////////////////////

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





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先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

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4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上





2018年05月07日

デイリーメール 2018.05.06日



デイリーメール 2018.05.06日 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

日曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・家族で、中華料理店で外食する。







・野望の群れを読む。
動画を見る。



・24時30分就寝

  



=========

月曜(朝)

・8時30分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※826日目(連続0回、総数83回)。











・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

決めたことをやって自信をつけていこう。

////////////////////////////////////////

少しずつ進む。

////////////////////////////////////////

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

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子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

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////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

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自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

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次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

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生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

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原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





////////////////////////////////////////

先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

//////////////////////////

//////////////////////////





4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上













デイリーメール 2018.05.05土



デイリーメール 2018.05.05土 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

土曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・家族で、新宿御苑に散歩に行く。VR新宿を見る。







・野望の群れを読む。
動画を見る。



・28時00分就寝

  



=========

日曜(朝)

・10時00分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※825日目(連続0回、総数83回)。











・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

少しずつ進む。

////////////////////////////////////////

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





////////////////////////////////////////

先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

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4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上











デイリーメール 2018.05.04金



デイリーメール 2018.05.04金 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

金曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・図書館へ 本を返却する。

・ダンボール等の整理をする。





・野望の群れを読む。
動画を見る。



・28時00分就寝

  



=========

土曜(朝)

・10時00分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※822日目(連続0回、総数83回)。











・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

焦らずに、休むことも重要だ。

////////////////////////////////////////

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

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子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

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////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

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生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

////////////////////////////////////////

目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





////////////////////////////////////////

先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

//////////////////////////

【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

//////////////////////////

//////////////////////////





4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上









デイリーメール 2018.05.03木



デイリーメール 2018.05.03木 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

木曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・BFに行き、本を購入する。





・野望の群れを読む。



・28時00分就寝

  



=========

金曜(朝)

・10時00分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※822日目(連続0回、総数83回)。











・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。
・数学の計画を立てる。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

野球のように一般化しているスポーツは、共通言語として使える。

改めて見直してみると、気付きがあるかもしれない。

////////////////////////////////////////

モノはあるだけで、維持するエネルギーを使う。
昔は役に立ったものでも、今では使わなくなったものは当然にでてくる。
罪悪感を感じる必要はない。

////////////////////////////////////////

落ち着いて道を振り返る。

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。



////////////////////////////////////////

プロバイダー切り替え工事が、思う通りに進まない。
自分の事前確認が足りないってことですね。

////////////////////////////////////////

リアル感を感じるか否かが、本気度につながる。

////////////////////////////////////////

C++ 毎日続けていれば、それなりに進んでいく。努力は裏切らない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

////////////////////////////////////////

原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



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////////////////////////////////////////

・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

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目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





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先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

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////////////////////////////////////////

「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

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【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

//////////////////////////

//////////////////////////

フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

//////////////////////////

//////////////////////////

・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

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4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上







デイリーメール 2018.05.02水



デイリーメール 2018.05.02水 をお送りします



【世界観セルフイメージ】
俺は無限の資源と可能性に溢れた世界で
自分の夢を追求する存在だ。

【言葉】
ありがとうございます。
毎日、夢に向かって進んでいけます。

/////////////////////////////

1.やったこと

水曜 (午後から)。

・TW 7.0万を達成!

・1分間リーディング実績:0冊 (累計8冊)

 



・C++プログラミングを学ぶ(11回目)。





・野望の群れを読む。



・28時00分就寝

  



=========

木曜(朝)

・10時00分起床 
(8時間 睡眠。)

・サーキット・トレーニング リストウェイトあり。加圧スーツ着用する。ウェイトベスト着用なし。ジョギング無し。自律神経体操無し。スクワット無しセット、TABATA 0セット、 けんすい 無しセット ※820日目(連続0回、総数83回)。











・未完了事項に対する決定:
・捨てる本を選ぶ。⇒ 姑獲鳥の夏、ふらんす腐女子などAMPに出すものを選んで、考える。
・ドアジム 開封して、1回試してかんがえてみる。
・悪ステ ⇒読む。3時間。10月10日。20−23時 ⇒ 停滞
・ビジョンボードの旧材料ファイル⇒やめる。⇒一旦中止する。
・1分間勉強法の動画⇒見終えた。⇒セミナー受講した、⇒宿題が重荷になっている。⇒「できるときにやる」と開き直る。
・MT4  DealingFX ⇒DealingFX 10月11日から1視聴する。MT4を富士通に入れる。 ⇒ 動画を見るスケジュールを予約する。

・FX、仮想通貨⇒kindleで入門書を読む。/日経ソフトウェアを借りて、ソフトをすこしいじってみようと思う。⇒BTC場帳をつける。⇒口座作り、初取引する。⇒口座ハッキングされる。 ⇒ 基礎から学ぶ意志を固める 気持ちだけで止まっている ⇒見直し
・目標の書き直し ⇒コミットした。待受画面入れた。自分だけでやると決める。⇒ 原田メソッドを取り入れ、日課を決める 原田メソッドにこだわらずに、今書き出す
・1分間リーディング ⇒見栄で? 高すぎる目標掲げたり、罪悪感で進まない状態、⇒受験を理由に一旦停止状態。⇒ 2・08再開する。 ⇒ もう一度停止。







2.感じたこと・考えたこと

連休中のTBDを定めよう:
・継承沖縄のノートを取る。
・自信の作り方 演習する。

////////////////////////////////////////

自信を深めよう。

////////////////////////////////////////

落ち着くことが、大事だよ。
本を読んだり、音声を聞くだけでなく、メモをとって、深く落とし込んで確信に変えよう。

////////////////////////////////////////

子供のことを守れるのは親しかいない。

////////////////////////////////////////

GW中にCPに進める。

網様体賦活系 ものまね回路

////////////////////////////////////////

野球のように一般化しているスポーツは、共通言語として使える。

改めて見直してみると、気付きがあるかもしれない。

////////////////////////////////////////

モノはあるだけで、維持するエネルギーを使う。
昔は役に立ったものでも、今では使わなくなったものは当然にでてくる。
罪悪感を感じる必要はない。

////////////////////////////////////////

落ち着いて道を振り返る。

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

・この10年進歩していない。 ⇒ これから進めばよいだけ。
目標の範囲、具体的なイメージが足りない。



////////////////////////////////////////

プロバイダー切り替え工事が、思う通りに進まない。
自分の事前確認が足りないってことですね。

////////////////////////////////////////

リアル感を感じるか否かが、本気度につながる。

////////////////////////////////////////

C++ 毎日続けていれば、それなりに進んでいく。努力は裏切らない。

////////////////////////////////////////

子育ての貴重な時期は、いつも「今」であることに気づく。
それだけにとどまず、大事な時期はいつも「今」である

////////////////////////////////////////

■意味付けのワーク

【1】「意味付けの変化」
・失敗した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

・成功した例
  (具体的に)いつ、何を、経験の内容、その理由、失ったもの、学んだもの

 ・学びと決断
これらを経験し何を得たか
更に次はどのようにして行くか?

【2】「あなたがうまく行く理由」
・決断した事は?
・その結果どうなったか?
・うまくいった理由(だけ)
・何故うまくいったのか?、具体的に、どうして?
・その時の感情は?、うまくいった項目の共通した理由

【3】「インプットしたらアウトプットが必要」
 ・教材を学ぶ前と今は、どのような変化があったか?
 ・お金、仕事、子育て、女性に対する思い込みは?
 ・自分に対する思い込みは?
 ・常識の思い込みは? 、恋愛に対する思い込みは?

【4】振り返り
・教材で気になる箇所は?
・覚えた事は?
・今の自分に足りない部分は?
・すぐに行ってみたい事は?
・習慣に取り入れる事は?

【5】「加速するワンデイスケジュール」
・今日はどのように女性慣れするか?
・自分をどう磨くか?
・どうやって成長するか?
・明日にどうつなげるか?
・昨日の自分と、どこが違うか?成長したか?

【6】本当の自分にコミットする。
・1年前、現在、1年後自分がなっていたい設定を書き出す。
 1年前にはどのような感じでしたか?
 (1〜100までの数字で気持ちを導き出す)
・例
・肉体(例 ガリガリ、太っている、1点)
・人間関係(例 苦痛 うまくいっていない・・5点)
・会話力(例 沈黙が多い、女性と全く話せない・・8点)
・仕事 OR 学校(例 楽しくない、やる気もしない・・0点)
・経済力(例 遊びに行くお金もない、全く貯金もない・・1点)
・ファッション(例 雑誌で研究もしていない・・4点)
・清潔感(例 風呂は1週間に一度、鼻毛が飛び出していた・・・2点)
・趣味(例 没頭出来る事が全くない、やろうとも思わない・・0点)
・夢(例 考えた事もない、ビッグになると思っていた・・0点または45点)
・自分(例 好きではない、魅力がない・・7点)
・友達関係(例 全くいない、作る気も起きない・・3点)
・勉強(例 した事もない、 本は読んでいた・・0点または25点)
・感情(例 沈みまくっていた、楽しかった・・10点または26点)
・コンパ(例 1カ月に1回は行っていた・・40点)
・ナンパ(例 した事もない、月に数回は行っていた・・0点または35点)
・SEX(例 童貞、SEXのセの字も知らない・・0点)
・彼女(例 付き合っていた、2人いた・・95点)
・出会い(例 全くない、出会い方も知らない・・1点)
・自信(例 バンバンにあった! 全くなかった・・98点または1点)
・モチベーション(例 作り方も知らなかった、一日だけなら継続出来た・・3点)
・ストレス(例 毎日溜めまくっていた、そうは感じなかった・・1点または60点)
・女性への恐怖(例 毎回感じていた、接する事自体が嫌だった・・0点)
・習慣(例 テレビを見る、ゲームをする25点)
・日常(例 休日は家でゴロゴロしているだけだった・・18点)

1年前のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

今現在のあなたは?
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

1年前と比べて成長出来た部分と沈みこんだ部分を
見比べて何がプラスに来て何がマイナスなのかを測って行く。
(伸ばす分野、今の自分に足りない分野が明確に)

1年後のあなたを書き出して行きます。
(理想や絶対にこうなる!と言う気持ちで)
・肉体   ・人間関係  ・会話力  ・仕事 OR 学校
・経済力  ・ファッション ・趣味  ・清潔感
・夢    ・自分    ・友達関係 ・勉強
・感情   ・コンパ   ・ナンパ ・出会い
・SEX ・彼女 ・自信 ・モチベーション
・ストレス ・女性への恐怖 ・習慣 ・日常

このワークをする事で過去、現在、未来あなたが通ってきた道や
あなたの理想とする魅力が明確に分かって来ます。

何をしていたから駄目だったのか?
何を取り入れれば加速するのか?
1年後全てが手に入っていたら?

【7】新しい自分

あなたは新しい何の価値観を得て、古い何の価値観を捨てますか?

本当の自分

@ 毎年収入が100万しかなく彼女もいないとしたら何をしますか?
A 毎年収入が1000万あり彼女がいるとしたら何をしますか?
B 毎年収入が1億あり彼女が10人くらいいるとしたら何をしますか?
C 毎年収入が100億あり彼女が無限大にいるとしたら何をしますか?

(最終的なあなたの本当に求めている使命がここで分かる。 他3つの項目は欲に駆られているので使命が見えにくい。)



////////////////////////////////////////

集中が必要だ。

タスク
1.CP作りに着手する。
2.教材を読み、できることから実行する。
3.未定

今すぐ ⇐これは止めるべきセリフ。よく考えていない。「いつ」が、はっきりしていない。その場しのぎの言葉だ。


本を出品する。3種類で。

////////////////////////////////////////

目標 
1.海外旅行に行く。NB等での収入を得る。
2.GTになる。
3.プログラムする。

////////////////////////////////////////

////////////////////////////////////////

望むこと:
・夢想するのでなく、実現にフォーカスする。
・美味しいものを食べて、先端技術製品を手に入れる。
・健康になって、性を楽しむ。
・未来技術を切り拓く。
・興味関心のある分野で効率よく知識を得る。
(VBA、Python、FX、語学、数学、国語、社会、理科etc)

////////////////////////////////////////

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朝起きができないでいる。リアルに感じられる目標を設定するべきだ。

もっと真剣に、2杯めのコップを手に入れることを考えよう。

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自分を自分で信頼できなくなっている。
10年前の本気でなかったコミットメント宣言がでてきた。
(例)10年後に9.9億円稼ぐとか。

信にやりたいものを目指していこう。  



⇒もっと対策を練る

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次のプランを考えなければならない。

 ・健康
・収入
・人間関係/コミュニケーション

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生活指導シートをつくったら、やる気になった。ブラッシュアップする。

中学数学のおさらいで、作図をとばそうとしたが、「知っている」が障害になっていることを思い出して筆記した。基礎を飛ばさないこと、焦らないことが大事だと思い知る。

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原田先生の20個の生活目標を実行したいと思う。

1 夜11時までに寝る

2 朝6時に起きる

3 朝、歯を磨く

4 朝、うがいをする

5 朝、ネティポッドする

6 朝、顔を洗う

7 朝、髪を整える

8 朝レモン水、リンゴ酢を飲む。

9 薬を飲む

10 深呼吸を10回する

11 クビ、肩甲骨の運動をする ⇒ 方法を明確にする

12 有酸素運動をする。

13 お皿を洗う

14 英文25個ずつ音読する

15 計算練習を1個する。

16 漢文を1問音読する

17 英文を1問音読する

18 5分間だけリーディングする。

19 夜10時以降は何も食べない。

20 開脚を1分する。



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・数学(中学、高校、大学基礎)・物理・化学・漢文・世界史・日本史・地理などの基礎勉強をどうするか、見直しする。

・英語の勉強について整理する。

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目標にフォーカスする力、できることにフォーカスする力が大事だ。

貯金10万円でできること。
・かりんとう、せんべいをいつでも好きな時に買える。
・シズラーに家族で行ける。
・情報教材を買える。
・AGTを割引で買える。
・本をすきなだけ買える。
・PC用のガジェットを買える。
・iPhoneのアクセサリーを買える。
・まんが本を買える。
・PS4を買える。ゲームソフトも買える。
・3Dグラスが買える。
・丸の内のトラジに家族で行ける。
・300円の食パンを買える。
・芋パンを何個でも買える。
・PC用のソフトをいくつか買える。
・1TBのSSDを買える。
・自転車を買える。
・サイトの会員になれる。
・受験料が払える。
・3ヶ月間取り組むための教材、サプリ、などが買える。
・映画を親子で見に行ける。
・映画館でポップコーンもプログラムも買える。



貯金10万円ではできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。ホームサーバー、NAS
・スキル習得。プログラミング技能、健康法、コピーライティング

貯金にかかわらず今までできないけど、どうしても達成したいこと。

  ・新しいこと。宇宙開発
・スキル習得。武道、





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先延ばししたり、休日を迎えても進まない。今やるしかない。

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「自分がチャンピオンデータになる」気概を持つことが大事だと、子供に教えられる。

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【目標】

1. 90日で、FXで生計を立てるメドをつける。

2. 自分の人生を楽しみ、自信をつける。=英語/GTをマスターする。

3. 家族をHAPPYにする。=受験を成功させる。

【計画】

1. FXに習熟する。

2. Drマルツのプログラムを実践する。

3. 毎日日課(体操・音読)をする。

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フォーカスを決めることが大事。Paython3・UWSC

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・気になること:

@ ==TWについては中止すると決めた==

A TWのサーバー設置が手付かずで止まっていること。=サーバー設置テキスト発掘した=また紛失した =TWについては中止するか?もう一度決める

B 書類/pwが未整理で溜まってきたこと。=廃棄ファイル決定した= カードに書く方法を試すことにする。

C =確認した=

D =手動の手順決めた=

E =発見した=

F 手の震えが改善しないこと。=MRI画像診断受けた・大学病院診断受けた=精密検査予定いれた=投薬治療中、成長ホルモン・アミノ酸サプリ手配中=運動しながら、成長ホルモン・アミノ酸サプリを飲む= 投薬を減らしつつ、チロシンサプリを試す。

G =設定中=

H =受け取り、開梱した=

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4.これからやること

・細野サイト見る。

・シストレで自己アフィリする。⇒PW書類の管理する・入金する

・サーバー設置(CentOS、ブログシステム・インストール)

・深層学習の知識を得て、トレードシステムを実装する。
・NB、筋トレ、ITをやる。

⇒具体的に課題の優先順位付けをする

⇒TOP12課題に絞って行う



■毎日する習慣

 ・うがい

 ・リンゴ酢/レモン水を飲む

 ・人参ジュースを飲む。
・腹筋での呼吸



以上





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