2019年02月14日
気になる、ポッコリお腹
僕も中年期を迎え最近はポッコリお腹が気になり始めました。
美容事情を謳うからには、体、ボディーの、全身のケアは欠かせないものです。
つい最近使ったサプリメントはトマトのリコピン作用によるダイエットサプリ。
これは効果がありました。
1か月で5`の減量に成功しました。しかし飲むのをやめてから半年するとまた元に戻っていました。
20代のころに「運動に勝る健康法なし」という書籍に出会いましたがあれは真理を突いています。
しかし仕事などの事情で時間が取れなかったり、と、悩みも尽きないものです。
きっと読者の皆様の中にも、そのような仕事などの事情で運動できないなどの事情を抱えている人も多いはず。
そこで欠かせないのはやっぱりサプリメントですよね。
最近は中性脂肪を落とすサプリメントを試そうかと検討中です。
ちなみにフォースコリーは効き目がありませんでした。(個人差にもよると思いますが)
できるだけ歩くようには心がけています。
目標は1日3000歩、これ意外と簡単です。歩きに出るときにはわざと厚着をして、あせをかくようにしています。
食事も気を使っていますが、過度にやるとかえってストレスをためるので適度にしています。
ちなみに僕はアルコール類を飲みません。
締めのラーメンということもなく、すんでいます。
今は身長173センチで体重が80`という僕ですがベスト体重は65`です。
後15`痩せないといけません。
運動とともに中性脂肪を落とすサプリメントを何かチョイスして取り組んでいきたいと思います。
そのようなポッコリお腹をきにしている皆さん一緒に取り組みましょう。
何か良き情報がありましたらどしどし情報を送ってください。
僕もそれを励みにポッコリお腹を改善させて行きたいと思います。
最近では電子運動器具なんかも流行っていますよね。テレビでも話題を呼んでいる奴。昔ならビリーザブートキャンプなってのも流行りましたよね!!
ぼくは団地に住んでいるので音の出るものや激しく振動するものなどは使えないので、お金があれば、あのサッカー界で有名なクリスチャンロナウドの使用している腹筋鍛えるマシンを使ってみたいです。
しかし経済的な余裕がない僕にはやはりいつものバス停よりも一つ手前で降りるとか、一つ先で乗るとか何かお金をかけずに励みたいものです。人気ブログランキングへ
byけn
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