家族健康で過ごすためには

きっかけは　夏が近づいてきた頃のこと　妻が買ってきた　ライザップの本！

痩せたい気持ちはあるけど・・・・・・食べてすぐ寝てしまう毎日

社員旅行をきっかけに同僚達と自分についてる脂肪の話に花が咲く　笑
いわゆる　みんな　ビール腹　食べすぎで脂肪いっぱい　もともと肥満！

テレビで見る　RIZAP　本当に変化あるのかどうなのか！？

俺は　妻が買ってきた本を試している！　
さすが　ライザップ！！　
成果は出たけど　皮がたるんでいる　笑

同僚の一人はRIZAPに通っている　笑
ここが痩せたい　ならば　こうしたら良い　その通りにするだけ　
一人だと　合ってるのか間違ってるのか　わからないから　ジム行ってする方が時短
独り者だから　今のうちに行くのが正解かもしれない
結婚したら　なかなか行けないだろう

昼休憩は　どれだけ痩せた　しぼれた　ここの肉が取れない　
どんな事しているのか　そんな話ばかりだ　笑

俺は　自宅でできるライザップの本
他の人達は　
自己流の人
ジム通い始めた人
リタイヤした人　

トレーナーがいるのといないのとでは　やはり違ってくる
もちろん　食事もだ！！
それは　実感する。。
ライザップbodyはやはり　スゴイ！！

同じポーズでも負荷をかける場所が違うと効果が変わる
一人だと　今日は休み！なんてしょっちゅうあるが
ライザップは　そうはいかない　逆にそれが良いのかもしれない

本当に痩せたいならジムに通うのがいいのかもしれないと
そう思う

ライザップの本でも　本当に痩せた
しかし　少し前にライザップのイベントでトレーナーの方と話す機会があった
その時にいろいろ聞けたのです。
そして　ストレッチのポーズを見てもらえることに
力の入れ方　手の角度　間違ってました　笑

こういう事があると　やはり　トレーナーがいると助かります

わからない事が聞ける　ポーズがあっているのか指導をしてもらえる

現に通っている人の方が成果出るの早かったし　
う〜ん　筋肉のつきかたが　ちょっと違うような気がする

あなたは　どっち派？

ジム通い？　一人自宅でする派？

本でも十分成果が出ると言っていた　確かに　それはそうだと思います

俺は　ジムに通いたいと思・・・・・・・




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