仕事の虫

　　
　　　昔からの面白い日本のことわざ「昔の剣今の菜刀」　　126回目
「昔の剣今の菜刀」　　
若い頃有能だった人物が、年老いて力を失い、物の役にも立たなくなって
いる状態。
<参>昔は肩で風を切り、今は歩くに息を切る。

栄枯盛衰、どんな世の中でも頂点とどん底はあります。その中間をスイスイと
渡って暮らす人は「世わたり上手な人」「危ない橋を渡らない人」人は様々。
頂点に立ってバリバリ仕事をこなしても、年齢とともに動きが鈍くなり自然に
下り坂を下りてゆく、当たり前のことなのですが、どんな社会にもありうること
です。


食べ物からのビタミン・蛋白質の成分の解説　 115 回目
(注・・この資料は昭和59年発行の主婦と生活社・・「健康おかず」抜粋は連絡済)
野菜
きゃべつ・・便秘予防に効果的な食物繊維とビタミン類が豊富。
　　　　　　ビタミンCが豊富。葉緑部分にはビタミンA,l)良質のタンパク質
　　　　　　やカルシュウムが多いほか、胃潰瘍に良いといわれるビタミンU
も含まれています。
かぶ・・株の葉は緑黄色野菜で、白い根の部分は淡色野菜。それぞれ栄養価は
　　　　　　違います。白い根の部分はビタミン類は少ないが、デンプンを糖
　　　　　　に変えるアミラーゼを含みます。カロチンやカルシュウムを多く含　　　
　　　　　　み栄養価が高い。
ごぼう・・ビタミンB1が比較的多く、カルシゥムも含まれています。繊維が多
　　　　　く、最近では腸ガンの予防やコレステロール、中性脂肪による動脈硬
　　　　　化の予防などにも研究されています。

低カロリーメニューの紹介。
500kcal以下のものをいろいろ探していますが、ファーストフードは未だ記載し
ていませんので、これから投稿します。ファーストフードはデブのアメリカ人を
連想しますが、意外と単品では低カロリーです。
私ははファーストフードは食わず嫌いで、あまり食べたことはありません。
見た目で「高カロリー」と思いこんでいました。
低カロリーだからといって、栄養のバランスがいいかどうかは分かりません。







紹介-1　　　ゴールド製作とかファッショん小物雑貨など
「LUCID GLEY」




紹介-2　　　まつげを保護し、栄養を与える美容液。
「まつげ美容液」




紹介-3　ファッション・美容・日用品などのネット注文、便利です。　　
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紹介-4　　　可愛いアクセサリーを毎日取り換えて、楽しくウキウキ
「メリーゴーランド」



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