2015年05月10日
ホットヨガ体験してきました!汗びっしょり!
ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、
女性に大人気のエクササイズ
【LAVA】 は80店舗以上を展開する
“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です!
◎ホットヨガとは
柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、
20種類以上のヨガポーズを取ります。
劇的な発汗によってカラダの余分なものを外へ流し出し、
ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消
冷え症改善・美肌・ストレス解消など
あらゆる効果が期待できる んですって(*´∇`*)
私も初めて行って、身体が固い割にはがんばりました(笑)
めっちゃくちゃ汗かいたので持って行った水が
1リットルでは足りなくて買い足しましたwww
ものっすごくスッキリ&サッパリした汗で
シャワー浴びれるけど浴びなくても帰れるぐらい!
気持ちよ〜くなりましたね〜(^ー^* )♪
継続して行ってみたいです
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