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金、土、日と飲み会が重なって体が重くなっていましたので

今日は朝食を抜き、プチ断食中です！

目的はダイエットなどではなく、胃を休めるためです！

ここ最近は毎日お酒を飲んでいましたので、胃がフル稼働中でした。

以前も一日断食など軽いものを定期的にやっていて、スッキリするので

今回始めてみました。

昨夜の夕食が１０時頃でしたので　１２時間の断食ですがまだまだいけそうです！

体を動かす重労働の方や、学生など頭を使う方にはちょっと不向きですが、

私のように、頭も使わず、軽作業にはとてもいいと思っています。

できれば二日ぐらいやってみたいのですが・・・　

１２時間のプチ断食ですが、何だかすっきりしました。

皆さんもたまには、胃に休暇をプレゼントして労わってみてください。

あと同じ経験の方がいると励みになりますね！