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2014年07月04日

おいしいナッツ！おつまみ　カシューナッツなど

ナッツっておいしいですよね。晴れ

ナッツは、身体を健康にする栄養成分が　驚くほど含まれています。

摂る事がなかなか難しい栄養素もナッツなら手軽に摂ることも出来ます。

カロリーは高いですから、どんなに身体に良い物であっても、食べすぎは禁物ですけどね。




定期的にナッツ類を食べるとダイエット効果や病気のリスクの軽減などに繋がると

いわれています。

動脈硬化のリスクが減る

コレステロール値の低下を助ける

脳機能の維持を手伝う

糖尿病の予防　など

おいしそうなナッツを見つけました。晴れ



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posted by 太郎 at 19:36 | TrackBack(0) | 通販

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