2020年01月27日
頭を冷やす 身体をあたためる
断薬の離脱症状なのかなんなのかわからない。
でも、頭が熱い。
身体が冷たい。
だから頭をアイスマクラを2つ使って直接冷やす。
上と下に直接あてても冷たく感じられないほど熱くなっている。
でも、体温は平熱。
体は手足の先から冷たくなってくる。
どんどん冷えてきちゃうから、布団乾燥機で暖かい空気を布団に送る。
心は祈る。
心は負けない。
離脱を助けるのは自分の心。
ちゃんと体の声を聴くこと。
周りに遠慮して無理しないこと。
それでも無理しちゃったら
迷惑かけてでも休むこと。
いまは休むとき。
後で恩返ししよう。
でも、頭が熱い。
身体が冷たい。
だから頭をアイスマクラを2つ使って直接冷やす。
上と下に直接あてても冷たく感じられないほど熱くなっている。
でも、体温は平熱。
体は手足の先から冷たくなってくる。
どんどん冷えてきちゃうから、布団乾燥機で暖かい空気を布団に送る。
心は祈る。
心は負けない。
離脱を助けるのは自分の心。
ちゃんと体の声を聴くこと。
周りに遠慮して無理しないこと。
それでも無理しちゃったら
迷惑かけてでも休むこと。
いまは休むとき。
後で恩返ししよう。
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