栄光への軌跡

あけましておめでとうございます。

絶賛離脱症状と戦う毎日を過ごしています。

頭の中に繰り広げられる自分自身との対話。

自分を責める命が強く出ると苦しくなる。

どうして、あなたは自分のためにばかり生きているのか？

ひとのためにもっとできることがあるだろうが！

と自分が自分を責める。

苦しくなる。

眠っても夢ばかり見ていて起きたらとても疲れる。

疲れたままの頭で苦しくなる。

そんなときは、ともかくもいっかい寝る。

眠られるのなら寝る。

泣きながらでもいい。

ともかく寝る。

寝て起きるとなにも変わっていないはずなのに、体があたまがスッキリする。

ほんとにキツいなってとき
眠れるなら眠ること。

ただし睡眠薬を飲んでの睡眠ではない。

体は疲れがたまりつづけれはちゃんと寝る。

寝られないのは過剰な栄養摂取の可能性がある。

しっかり運動して
しっかり食べて
しっかり寝る。

当たり前のことをひとつひとつやることが大切。