![DSC_0116.jpg](/kachan1966/file/image/DSC_0116-thumbnail2.jpg)
昨日、近所のス−パ−にて、そばを安価で買いました。
そばには、ルチンが多く含まれていて、高血圧•動脈硬化の予防•改善に効果があると聞きます。そして、ビタミンCと共に摂ると効果的だと聞きます。
とにかく、健康第1の食事をしていきたいと思います。
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