カッチャンのブログ

先程、近所のス−パ−にて、アジの刺し身を安く買いました。
美味しく食べる事ができました。
アジの魚には、オメガ−3脂肪酸が含まれていて、血液サラサラにする効果があると聞きます。
オメガ−3脂肪酸を摂取して、健康を維持したいと思います。