![DSC_0078.jpg](/kachan1966/file/image/DSC_0078-thumbnail2.jpg)
つい先程、近所のス−パ−にて、オクラが安売りしていたので買いました。
オクラのぬめり•ネバネバの正体は、食物繊維のペクチン•糖タンパク質のムチンだと聞かされています。血液効果作用•整腸作用がある、と聞きます。
とにかく健康第1の食事をしたい、と思います。
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3Z4U5M+1UOKJ6+12N4+6CHB5)
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