カッチャンのブログ

先程、近くのスーパー銭湯に行ってきました。
ここ最近、坐骨神経痛で右足がかなりしびれていました。
銭湯に入り、電気風呂で腰や足に電気をあてましたら、しびれがかなりマシになりました。
また、炭酸泉に入浴して肩こりなど体のツボを手もみしましたら、かなり体が楽になりました。

昨日、近所のコーナンにて、まな板シートを買いました。
まな板シートがあれば、お肉•生モノを切る時でもまな板を汚さなくてすみます。
便利な日用品が販売されているんだな~と思いました。

今日、コーナンにて、夏服を安価で買いました。
安価で買えてとても良かったです。

今日の晩、近所のス−パ−にて、じゃがいもを安価で買いました。
じゃがいもは、ビタミンCやカリウムが豊富であるといわれます。
そして、動脈硬化•高血圧•ガンの予防効果があるといわれます。
じゃがいもを安く買えて、良かったです。

先程、近所のス−パ−にて、サバの缶詰を安く買いました。
サバの缶詰には、EPA•DHA•カルシウムが多く含まれていていると言われます。
サバの缶詰を安く買えてとても良かったです。

昨日、近所のス−パ−にて、ハワイの入浴剤を買いました。
使ってみましたら、結構体が温まり楽になりました。

つい最近、近所のス−パ−にて、カブラを安く買いました。
カブラの葉は栄養が豊富でさまざまな健康効果があると言われます。
鉄は貧血予防•カルシウムは骨の健康維持•Bカロチンは細胞の老化防止•ビタミンCは皮膚の健康維持•食物繊維は便秘予防•カリウムはむくみ解消並びに血圧下げる•ビタミンAは細菌から体を守る…。
カブラの葉にはものすごい健康効果があると聞きます。
野菜を摂取して、健康生活を維持いていきたいと思います。

先程、近所のス−パ−で、お惣菜を安く買いました。
だいたい、閉店の1.5時間前ぐらいから、お惣菜がかなり安くなります。

昨日、ひさしぶりに、本つゆで寄せ鍋をつくりました。
美味しく食べる事ができました。

先程、私はグリーンリーフをオリーブオイルを素に手作りドレッシングを作り、使いました。
オリーブオイル2：酢1で混ぜて、塩コショウ少々まぜたら出来上がりでし。