生活応援ブログ

ヤスノスケです。

近頃、水素水にはアンチエイジングなどに関するさまざまな作用があるといわれており、
飲む水素水が販売されていますが、
国立健康・栄養研究所のホームページ上では、
「俗に、『活性酸素を除去する』『がんを予防する』『ダイエット効果がある』などと言われているが、
ヒトでの有効性について信頼できる十分なデータが見当たらない」
との研究結果が発表されています。
飲む水素水については誇大宣伝もあるようなので、あまり過信しない方がいいですね。

ただ、水素を使った風呂での活用にはそれなりの効用はあるようです。
水素風呂の活用法としては、
高濃度水素入浴剤を浴槽に入れることによって
大量の泡の水素が身体全体を包み込み、
全身を活性化してきれいにするという効能があるようです。
水素風呂は皮膚と呼吸からどんどん水素を取り入れるので、
水素水を飲んだ時よりも何倍もの水素を取れるのだとか。
少なくとも水素風呂は身体に悪いことはなさそうですね。

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