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2016年07月11日
サッカーに必要な4つの能力
サッカーが上手い！ それはどんな選手でしょうか。
一般的にはボールコントロール、いわゆる技術のある選手と思われがちですが、サッカー選手には大まかに4つの能力が必要です。
1.テクニック
ボールを足、頭、身体で扱う技術。
2.フィジカル
足が速い。キック力がある。身体が強い。
3.タクティクス
適切なポジョニング。ボールを受ける、スペースを作るオフの動き。試合残り時間と点差によってプレーの選択もかわります。
4.メンタル
戦う気持ち。慌てず冷静にプレーできるか。
日本では、1のテクニックに目が行きがちですが、他の3つの能力も不可欠な要素です。
1の技術を3のタクティクスで、どう活かすかが重要です。技術はあるのに自分勝手なプレーでゲームを壊す選手を度々目にします。
技術はあるけど、2のパワー不足でシュートが入らない、試合になると緊張していつものプレーができない。
我が子を冷静に分析して、4つのどの能力に優れ、どの能力が劣るのか理解すると、トレーニングのメニューも決まってくるかもしれません。
タクティクス オフの動きを学びたければどうぞ。DVD付きなので、感覚で理解できます。著者の村松さんは元バルサスクールのコーチです。
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1.テクニック
ボールを足、頭、身体で扱う技術。
2.フィジカル
足が速い。キック力がある。身体が強い。
3.タクティクス
適切なポジョニング。ボールを受ける、スペースを作るオフの動き。試合残り時間と点差によってプレーの選択もかわります。
4.メンタル
戦う気持ち。慌てず冷静にプレーできるか。
日本では、1のテクニックに目が行きがちですが、他の3つの能力も不可欠な要素です。
1の技術を3のタクティクスで、どう活かすかが重要です。技術はあるのに自分勝手なプレーでゲームを壊す選手を度々目にします。
技術はあるけど、2のパワー不足でシュートが入らない、試合になると緊張していつものプレーができない。
我が子を冷静に分析して、4つのどの能力に優れ、どの能力が劣るのか理解すると、トレーニングのメニューも決まってくるかもしれません。
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すね当て
我が家では、帰宅後、すね当てを水で注いでベランダに干しておく習慣があります。
もちろん、子ども自身で行うのですが、身を守ってくれた道具への感謝と、バッグに入れっぱなしすると悪臭を放ちますので（笑）。
長男が小3のとき、練習ですね当てを忘れたことがありました。練習が始まってしばらくしてからチームメイトが気づきました。
チームの予備のすね当てを借りることはできましたが、長男と一緒に自宅まで取りに戻ることにしました。もちろん長男は嫌がっていましたが。
これが試合であれば、出場する資格がないと思います。サブユニを忘れた、すね当てを忘れた、よくある話しです。
長男はその後、中1の現在までずっとバッグに予備のすね当てを常備し２セット持ち歩いてます。ですから、すね当てを忘れることはありませんし、他の用具を忘れたこともないようです。
ちなみに次男に支度に関して、私も妻も一度も手を貸したことがありません。忘れ物をしたら自分の責任です。
悪臭といえば、トレーニング後は、玄関の外でシューズを脱いで家に入る習慣もあります（笑）。
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もちろん、子ども自身で行うのですが、身を守ってくれた道具への感謝と、バッグに入れっぱなしすると悪臭を放ちますので（笑）。
長男が小3のとき、練習ですね当てを忘れたことがありました。練習が始まってしばらくしてからチームメイトが気づきました。
チームの予備のすね当てを借りることはできましたが、長男と一緒に自宅まで取りに戻ることにしました。もちろん長男は嫌がっていましたが。
これが試合であれば、出場する資格がないと思います。サブユニを忘れた、すね当てを忘れた、よくある話しです。
長男はその後、中1の現在までずっとバッグに予備のすね当てを常備し２セット持ち歩いてます。ですから、すね当てを忘れることはありませんし、他の用具を忘れたこともないようです。
ちなみに次男に支度に関して、私も妻も一度も手を貸したことがありません。忘れ物をしたら自分の責任です。
悪臭といえば、トレーニング後は、玄関の外でシューズを脱いで家に入る習慣もあります（笑）。
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2016年07月09日
サッカーにフットサルは活かせるのか？
サッカーにフットサルは活かせるのか？
答えはもちろん「YES」。
ただ、共通点は多いものの、違う種目のスポーツだと認識する必要があります。
サッカーとフットサルを総称してフットボールと呼ぶ方もいます。
でも明らかに違う。
フットサルはGK含む5人。オフサイドはありません。スローインもなし。選手交代自由で、目まぐるしくコートに出たり入ったりします。
ゴール前で平気でドリブルすれば、自軍のサイドから中央にパスを当然のように入れる。サッカーなら「中入れるな！」的プレーが全然フツー（笑）。
低学年では積極的にフットサルを取り入れ、本格的にサッカーに移行するのさ中学年、という地域もあります。
さて、本題の「サッカーにフットサルは活かせるのか？」ですが、私が考えるサッカーへの影響です。当然良し悪しはあります。
メリット
＊ボールタッチ数が圧倒的に多い
＊3号ボールを使用するのでボール技術習得が速まる。
＊狭いスペースでの、トップ、ボールの置く位置、身体の向きを学べる。
＊常に狭いスペース、ハイプレスの中でプレーするので、サッカーでボールを持っても慌てない。
＊攻守の切り替えの速さ、意識が高まる。
＊ゴール前の攻防が身につく。
＊マンツーマンディフェンスの意識が向上する。
＊トラップを動かす癖が身につく。
＊常にゴールを狙う姿勢が身につく。
＊意図のあるキック、パスが格段に増える。
フットサル3号ボール
フットサルの評価の基準に、ディフェンスがあります。
フィールドプレーヤーが4人なので、マークを外すと確実にシュートまで持ち込まれてしまいます。切り替えの速さも重要です。
デメリット（マイナスというよりサッカーとの違いにより身につきにくい能力）
＊遠くを見る癖が養われない。
＊弾みにくいボールを使用しているので、膝より上の浮き玉の処理能力が養われない。
＊オフサイドの意識がなくなる。
＊パスを足もとに出すため、スペースにボールを入れる感覚が身につかない。
と、色々あげましたが、私はフットサルはサッカーに好影響を及ぼすと思っています。
それは、我が家の朝練でも3号ボールを使用しているように、小さいボールをコントロールする方が格段に難易度が上がりますから、自然と技術が身につきます。本当にサッカーと比べボールタッチ数が多いです。
ぜひ、フットサルもプレーしてみてください！
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ただ、共通点は多いものの、違う種目のスポーツだと認識する必要があります。
サッカーとフットサルを総称してフットボールと呼ぶ方もいます。
でも明らかに違う。
フットサルはGK含む5人。オフサイドはありません。スローインもなし。選手交代自由で、目まぐるしくコートに出たり入ったりします。
ゴール前で平気でドリブルすれば、自軍のサイドから中央にパスを当然のように入れる。サッカーなら「中入れるな！」的プレーが全然フツー（笑）。
低学年では積極的にフットサルを取り入れ、本格的にサッカーに移行するのさ中学年、という地域もあります。
さて、本題の「サッカーにフットサルは活かせるのか？」ですが、私が考えるサッカーへの影響です。当然良し悪しはあります。
メリット
＊ボールタッチ数が圧倒的に多い
＊3号ボールを使用するのでボール技術習得が速まる。
＊狭いスペースでの、トップ、ボールの置く位置、身体の向きを学べる。
＊常に狭いスペース、ハイプレスの中でプレーするので、サッカーでボールを持っても慌てない。
＊攻守の切り替えの速さ、意識が高まる。
＊ゴール前の攻防が身につく。
＊マンツーマンディフェンスの意識が向上する。
＊トラップを動かす癖が身につく。
＊常にゴールを狙う姿勢が身につく。
＊意図のあるキック、パスが格段に増える。
フットサル3号ボール
フットサルの評価の基準に、ディフェンスがあります。
フィールドプレーヤーが4人なので、マークを外すと確実にシュートまで持ち込まれてしまいます。切り替えの速さも重要です。
デメリット（マイナスというよりサッカーとの違いにより身につきにくい能力）
＊遠くを見る癖が養われない。
＊弾みにくいボールを使用しているので、膝より上の浮き玉の処理能力が養われない。
＊オフサイドの意識がなくなる。
＊パスを足もとに出すため、スペースにボールを入れる感覚が身につかない。
と、色々あげましたが、私はフットサルはサッカーに好影響を及ぼすと思っています。
それは、我が家の朝練でも3号ボールを使用しているように、小さいボールをコントロールする方が格段に難易度が上がりますから、自然と技術が身につきます。本当にサッカーと比べボールタッチ数が多いです。
ぜひ、フットサルもプレーしてみてください！
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