2016年03月28日

家で遊びながらできるトランポリンダイエット

5分のジャンプで1kmのランニングになる
トランポリンダイエット術をご存知ですか？

体育の授業やオリンピックで使っているトランポリン実は
5分間トランポリンで跳んで消費するカロリーは、
1km走った時のカロリーに相当すると言われています。

近年では外出せず一日中ゲーム機を使って遊ぶお子様が増えています。
注意力低下、思考能力低下、無気力・脱力感などの症状を引き起こし、
お子様の発育を著しく下げてしまう可能性があります。

また子供の基礎運動能力は長期的に低下傾向にあります。
原因の１つに公園などの公共の場所で遊具を使った遊びが
禁止されるなど、体を動かす遊びができない現状があります。

小さいころから体を動かす事を覚えることができて家の中で
運動不足の原因を解消する3つの特性を持っているのがトランポリンです。

ダイエット・筋力UP
その運動効果はNASAでも立証されており、宇宙飛行士の
地上トレーニングとして導入されています。
また筋骨格にかかる負担がとても小さく安全ということもあり、
アスリートたちの間でもトランポリンを使った
トレーニングが用いられてるほどです。

リンパ液の浄化
ただ跳んで跳ねるで脂肪燃焼を促し、他の運動ではなかなか出来ない
リンパ液を浄化させる効果もあるため、老廃物を排出し、
肌荒れやむくみが改善されます。

体幹を鍛える
バランスをとって飛び跳ねるため、体の中心である「体幹」
が鍛え上げられます。運動を毎日続けると必然的に姿勢がよくなり、
肩こりなども改善されていきます。

全身の血液が上下左右に飛び散り、栄養が全身に浸透し、
毎日5分トランポリンで飛ぶだけでも足のむくみも治りますし、
下半身に蓄積されているにごった血液が全身に通い
シェイプアップする事ができます。

顔や頭の血液の循環が良くなりますので、顔色も良くなりますし
抜け毛も解消できるのでおすすめです。

3000円くらいの安いものからトランポリンはあります。
しかし安いと、バネが弱いトランポリンもあり、
いつ抜けるか分からないので、危ないです。

短い時間で大きな効果が出る、トランポリンダイエット。
始めは2～3分からトライしてみましょう

楽天市場トランポリン

タグ：肥満女性脂肪運動健康頭皮

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posted by kaisyou-A at 22:11 | Comment(0) | サプリ　健康

2016年03月27日

森田誠の愛犬と豊かに暮らすためのしつけ法　DVD

しつけ教室や警察犬訓練所などで、動物行動心理学に基づいた
しつけや訓練を行っても、なぜ問題行動が改善されないのかなどを
脳科学の視点から分かりやすく説明をしています。

ご購入者の方々は全てが目からウロコで、なんでダメだったのか
しっかり理解できる内容だと大変好評です。

犬をしつけるには犬という動物を知らなくてはなりません。
犬のしつけ育成は原点の考え方がとても重要です。

DVD講師の森田誠さんは、1975年から犬のしつけや
訓練を今日まで行い、今年で34年目になります。

警察犬の訓練、介助犬の訓練、聴導犬の訓練、
フリスビードッグの訓練、テレビや映画に出演する
ムービースター犬の訓練、そしてコンパニンオンドッグの育成。

2006年11月にテレビで放送された、
「ＴＶチャンピオン【ダメ犬しつけ王選手権】」で優勝。
警察犬の全国大会でも沢山の犬をチャンピオンGにしてきました。

あなたの愛犬が、飼い主であるあなたを信頼して
従うようになる「心」の関係を築く方法や

ストレスの反応や心理学についても非常に分かりやすく
説明をしてありますので、犬という動物に対して
どう接したらいいのかが、しっかり理解できる内容になっております。

このマニュアル本はご愛犬を愛する方の
最適なバイブル書になることでしょう。

タグ：犬 DVD しつけ育成

posted by kaisyou-A at 22:21 | Comment(0) | ペット

2016年03月17日

PHPでスマホ対応問い合わせフォームを作る講座

フリーランスを目指す方や、勤務する企業でのキャリア・アップ、
キャリア・アップ転職を目指す方々に、実際に、スマホ対応で
アンケート機能付きの問い合わせフォームを作成する手順を通して、
プログラミングの楽しさ、難しさを伝承します！

出来る！プログラミングの活用（PHPでスマホにも対応したアンケート機能付きの問い合わせフォームを作る）

プログラミングをするためには、まず何をするのか？！

「PHPで問い合わせフォームを作る」から発展した
「PHPでスマホにも対応した問い合わせフォームを作る」を
更に発展させ「PHPでスマホにも対応したアンケート機能付きの
問い合わせフォームを作る」と言うシチュエーションを設定し、
コーディングに至るまでの手順を、学んで頂きます。

・企画、立案・要件定義・処理フロー・入出力項目
・画面遷移・入力チェック・機能分割、構造化

一般的で、それ程複雑なプログラムとは思われない、
問い合わせフォームを作成するまでに、ザット羅列しただけでも、
これだけの工程が必要です。

そして本教材は、「出来る！プログラミングの基礎」、
「出来る！プログラミングの応用」の延長線上で活用編として、
スマホに対応したレスポンシブ対応に加えて、「ラジオボタン」、
「チェックボックス」、「セレクトメニュー」によるアンケート機能付きへの
発展形ですが、基礎編、応用編を習得されていなくても、
いきなり活用で対応出来るよう、ゼロから解説していますので、ご安心下さい。

フォームは入出力の基本ですので、これが理解できれば、
例えば、「入力されたデータを計算して、回答を表示したり」、
「DBにデータを蓄積したり」等々．．．
所謂アプリケーション、システム、ソフト等と呼ばれる
成果物を制作する事も夢じゃなくなります。

購入者特典として、CSVファイルにデータを蓄積する
機能も盛り込んでいます。

FTPで自分のPCにダウンロードし、エクセルで開き、
集計などに役立てて下さい。

販売者自身、30年以上前に、始めてオフコンのプログラミングに
携わった時は、何の知識もない素人でした。

サンプルのプログラムを自分なりにカスタマイズして実践を繰り返す中で、
自分独自のスタイルを見つけてきました。
日進月歩するITの世界で、常に新しいものを
取り入れる為には、柔軟な思考が大切です。

先ずは、先人が作成したプログラムを自分なりにアレンジして、
そこから順次、試行錯誤して頂ければと考えております。