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本当の炭水化物ダイエットはこれ！ [2015/05/13 11:13]
炭水化物を摂り過ぎてはダメ！
これは昔からよく言われることですね。
人の体に必要な三大栄養素をちゃんと理解できていますか？
【タンパク質】【脂肪】そして【炭水化物】ですね。
あなたは、ダイエットの為に、これをやめれます？
確かに、摂取を止めると痩せることができます。
が、体が機能しなくなります。
これくらいのことは、本能的に体に刷り込まれていますよねｗ
肝心なことは、摂取コントロールということです。
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