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ビタミンCが美肌にいいワケお肌の老化を防止する「抗酸化力」

私たちが悩む肌老化の根本原因は、

「活性酸素」とうヤツのしわざです。

日焼けするとシミができるのも寝不足が続くと肌がくすむも、

ストレスで吹き出物が出るのも、すべて活性酸素のせいなのです！

ビタミンCは、そんな活性酸素を除去するチカラ、

つまり「抗酸化力」がある成分として有名です。

この抗酸化力は、女性ホルモン・エストロゲンの減少とともに、

40歳以降は急激に低下することで知られています。

酸素にさらされたりんごはどんどん酸化して変色してしまいます。

一方、レモン汁をかけるたりんごは、変色せずに長持ちさせることができます。

これと同じで、お肌もビタミンCの抗酸化力で若々しく保つことができるのです

ビタミンCが美肌にいいワケ肌老化の原因となるシミを撃退

ビタミンC「美白」に良いとして聞いたことがあるかもしれません。

活性酸素を除去することにより、

シミ・シワの原因となるメラニンの生成を抑えることもできるんです。

そしてさらに！

なんとビタミンCは、メラニンを防ぐだけでなく、

できてしまったシミを薄くする効果もあるんだそうです。

予防するだけでなく、できてしまったシミにも効くとは、

まさに美肌の神。ビタミンCに期待する効果の１位が美肌だとしても、納得

ビタミンCはメラニン生成を抑制するという予防美白の作用と、

できたシミを還元して無色化する2つの作用があるのが特徴。

メラニンを還元して色を薄くできるのがビタミンCなんです。

シミやニキビの炎症が残った赤みや色素沈着にもビタミンCはよく効きます。

ビタミンCが美肌にいいワケコラーゲンを作り出してくれる！

私たちのお肌のハリツヤを支えるコラーゲンも、

ビタミンCが作り出してくれるものなんです！

それならコラーゲンのサプリなどを飲めばいいのでは？と考えがちですが、

コラーゲンを食べて補っても結局は体内で分解されてしまいます。

お肌のためのコラーゲンは、十分なビタミンCがある状態で、

私たち自身の体内でつくりだす必要があります。