NBAネタ&トレーニング

どうも。
今日は、僕のトレーニングとの出会いについて紹介したいと思います。

僕がトレーニングに興味を持ったのは20歳の時です。

ちなみに高校時代はバスケット部に在籍していて、その時もトレーニングはバンバンやってたんですけど、
その時は意味もちゃんと理解していなくて大嫌いでしたwww

興味を持ったきっかけは高校卒後、進学したスポーツトレーナーの専門学校ですね。
何でトレーニング嫌いだったのに、スポーツトレーナー？？

と思った人もいると思いますww

実は、僕はプロのバスケットボール選手になりたかったんですね。
（もう諦めましたけど、今でもバスケは続けています。）

その時に高校の監督に「身体は資本」という言葉をもらって、怪我をしない身体、当たり負けしない身体を身につけるにはまず自分の身体を知る事から始めようという事でスポーツトレーナーの専門学校に通い始めました。

やらされるトレーニングより、意味を知り、効果を追求していくトレーニングは全然違いますね。

自分で効率的なトレーニングのメニューを考え、それを実践していく。

本当に身体はみるみる変わりましたよ。
高校時代、身長173cm、体重53kgしかなかった身体は2年間トレーニングに励んだ結果、体重68kgまで増え、+15kgのうち全て筋肉量を増やす事に成功しました。

プロにはなれなかったんですが、今でもこの経験を活かそうとトレーナーを始めて約7年。
自分の身体はキープ出来ているし、さらにレベルアップしていると思います。

その経験を１人でも多くのアスリートに伝えていきたいと思っています。