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今日のダイエットメニューは・・・

こんにちは笑顔

午後からの事務仕事は、眠くなりますねぇ〜ZZZ

忙しいようで、暇なようで・・・・落ち込み

で、最近の私の一日の食事メニューですびっくり

朝・・・・味噌汁にところてんを茶碗一杯分
  
     お嬢様酵素 一杯

昼・・・・普通のお弁当おにぎり

夜・・・・ところてんにキムチのせて

     里芋の煮物

     オムレツ

     発泡酒とチューハイジョッキ

こんな感じです。

ところてんがカロリーなくて、おなかがいっぱいにしてくれるので、

それだけで、満足します。

間食も前より少ないなか?

で、57.4kg→55.4kgになってます。

大体2週間くらいなか?

じょじょに減ってくれればいいですね力こぶ

お嬢様酵素もけっこういいのかな?

でも、トイレに行く回数が増えちゃってます困った

家では、コアドームにのってグラグラしてますバニー

この調子でがんばりますぅ音量

では、またまる





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