いすゞ（ISUZU）で期間工の仕事してますよ。

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期間工の仕事で一番負担がかかるのが

腰と指と言われています。

腰痛は腰（背中）を曲げた状態で長時間の

作業をすることで脊髄や腱、筋肉に負担がかかり

患ってしまいます。

そうすると休憩中などに座っているだけでも

腰には負担となります。

横になると楽になるのは腰に負担がかからないからですね。

コルセットを巻くだけで随分と楽になると思います。


そして指に関しては腱鞘炎になりやすい事です。

指の酷使でなりやすいのですが

指の指力が強ければそれだけなりにくくもあります。

テーピングを巻いたり塗り薬などが気休め程度ですが

効果があります。

さらに、治すには血行を良くすることが不可欠となります。

作業前によく指を揉んだりして手を温める。

手を冷やさない。

風呂でよく揉む。

などは一定の効果が期待できます。

また、指や腕の血行は肩こりの影響を受けやすいので

肩こりの解消も同時に行うと良いです。

自動車会社の期間工は体が資本です。

そして人生は健康が一番必要です。

自分の体のメンテナンスをする事で

翌日の仕事に対するテンションも変わってきますよー

疲れが取れてないとやる気は出ないし

だるくてストレスが溜まります。

また睡眠も十分とる事で体がメンテナンスされます。

いすゞの期間工に限らず期間満了目指してファイト！！