1人暮らしのアフィリエッティー

こんにちわ！
暑い日が続いてますね！️
休みの日は大体家でゴロゴロしているんですが、エアコンつけないと日中は部屋の中でも熱中症になるみたいですね〜





そこで私が実践してる熱中症対策？？暑い時の乗り切り方を紹介します！！笑

1.首元、足元を冷やす
結構やってる方も多いとは思うんですが、やはり血管が沢山あるところ？←(合ってるかは不明)を冷やすと体全体が冷えた気がします笑

2.扇風機の前にスポーツドリンクや水などの飲み物を置く
冷たいものを扇風機の前に置くことで冷たい風がきますよ！！
さらに、飲み物が欲しい時はすぐ取れる！笑
一石二鳥ってやすですね

3.寝る！！
私が一番やっている方法です。とにかく暑さを誤魔化すために寝ます。笑
寝るときには扇風機は足の方に送ってあげるといいらしいですよ！！笑

暑いので体調に気をつけて夏を乗り切りましょう！！